सीपीआर, या कार्डियोपल्मोनरी रिससिटेशन, एक महत्वपूर्ण आपातकालीन तकनीक है जो शरीर में रक्त के प्रवाह और ऑक्सीजन को बहाल कर सकती है जब किसी का दिल धड़कना बंद कर देता है या वे सामान्य रूप से सांस लेना बंद कर देते हैं। यह हृदय की पंपिंग क्रिया की नकल करने और ऑक्सीजन पहुंचाने के लिए छाती को दबाने और सांसों को बचाने का संयोजन करता है। यह पेशेवर मदद आने तक मस्तिष्क जैसे महत्वपूर्ण अंगों तक अवशिष्ट ऑक्सीजन ले जाने वाले रक्त को मैन्युअल रूप से प्रसारित करने में मदद कर सकता है।
सीपीआर के बिना, ऑक्सीजन की कमी के कारण मस्तिष्क क्षति 3 से 4 मिनट में शुरू हो जाती है, और जीवित रहने की संभावना 7-10% प्रति मिनट की देरी से कम हो जाती है। यहां तक कि अप्रशिक्षित दर्शक भी प्रभावी ढंग से ‘केवल हाथों से’ संपीड़न कर सकते हैं, जिससे अस्पताल के बाहर गिरफ्तारी की संभावना दोगुनी या तिगुनी हो जाती है।
सीपीआर कब करना है?
यदि कोई व्यक्ति बेहोश या अनुत्तरदायी है, सामान्य रूप से सांस नहीं ले रहा है (या केवल हांफ रहा है), और उसकी नाड़ी नहीं है, तो आपको तुरंत सीपीआर शुरू करने की आवश्यकता है। लेकिन इससे पहले, यह सुनिश्चित कर लें कि दृश्य सुरक्षित है, उनके कंधे को थपथपाएं और 5-10 सेकंड के लिए सांस की जांच करते हुए मदद के लिए चिल्लाएं।
आपातकालीन सेवाओं (जैसे भारत में 108 या अन्यत्र 911) पर तुरंत कॉल करें या यदि संभव हो तो किसी दर्शक को ऐसा करने का निर्देश दें। यदि आप अकेले हैं, तो आप सीपीआर करते समय फोन को स्पीकर पर भी रख सकते हैं। यदि उपलब्ध हो, तो किसी को एईडी (स्वचालित बाह्य डिफिब्रिलेटर) के लिए भेजें, जो हृदय ताल का विश्लेषण करता है और जरूरत पड़ने पर झटके देता है।
अब, तीन अलग-अलग प्रकार के सीपीआर हैं – एक वयस्कों के लिए, एक बच्चों के लिए और एक शिशुओं के लिए।
वयस्क सीपीआर चरण
व्यक्ति को एक सख्त, सपाट सतह पर लिटाएं।
अपने आप को उनकी छाती के पास घुटनों के बल रखें।
एक हाथ की एड़ी को छाती के केंद्र (निचले उरोस्थि, निपल्स के बीच) पर रखें।
अपना दूसरा हाथ ऊपर रखें, उंगलियों को आपस में मिलाते हुए; बाजुओं को सीधा रखें, कंधों को हाथों के ऊपर रखें।
जोर से और तेज धक्का दें: 2-2.4 इंच (5-6 सेमी) गहरा, 100-120 बीट प्रति मिनट पर (‘स्टेइन’ अलाइव’ जैसे गाने की लय से मेल खाएं)।
संपीड़न के बीच पूरी छाती को पीछे हटने दें। 30 संपीड़न करें (लगभग 18-24 सेकंड में)।
एक अन्य सहायक कदम बचाव साँस लेना है, हालाँकि यह तभी किया जाना चाहिए जब व्यक्ति प्रशिक्षित हो।
बचाव साँसें
सिर को थोड़ा पीछे झुकाएं और वायुमार्ग खोलने के लिए ठुड्डी को ऊपर उठाएं।
नाक को चुटकी से बंद करें, होंठों को अपने होंठों पर रखें, 2 साँसें (प्रत्येक 1 सेकंड) दें, छाती को ऊपर उठते हुए देखें।
प्रत्येक सांस: 1 सेकंड, छाती को स्पष्ट रूप से ऊपर उठाने के लिए पर्याप्त; अत्यधिक मुद्रास्फीति से बचें.
सहायता आने तक, एईडी तैयार होने तक, या व्यक्ति प्रतिक्रिया देने तक 30:2 चक्र दोहराएँ।
बाल सीपीआर चरण
दबाने के लिए एक हाथ का उपयोग करें (बड़े बच्चों के लिए एक या दो हाथ)।
गहराई 2 इंच (सीने की गहराई का एक तिहाई) होनी चाहिए।
हाथ की स्थिति पहले जैसी ही – छाती के बीच में, निपल्स के ठीक नीचे।
100-120 संपीड़न/मिनट – लगभग 30 संपीड़न देते रहें।
बचाव की सांसों के लिए, मुंह/नाक पर मुंह बंद करें और पेट फूलने से बचने के लिए छोटे-छोटे कश लें।
चक्र 30:2 दोहराएँ. यदि अकेले हों, तो आपातकालीन कॉल करने से पहले 2 मिनट का सीपीआर करें।
शिशु सीपीआर (1 वर्ष से कम)
दबाव डालने के लिए स्तन की हड्डी पर, निपल लाइन के ठीक नीचे, दो अंगुलियों (तर्जनी/मध्य) का उपयोग करें।
गहराई 1.5 इंच (एक तिहाई छाती) होनी चाहिए।
100-120/मिनट पर 30 संपीड़न करें।
बचाव की सांस हल्की फुल्की होनी चाहिए।
सिर/गर्दन को समर्थन सुनिश्चित करते हुए चक्र 30:2 हो सकता है।
केवल हाथों के लिए सीपीआर विकल्प
यदि अप्रशिक्षित है या सांसें आपको झिझकती हैं, तो बिना सांस लिए लगातार दबाव (100-120/मिनट) लगाएं – फिर भी वयस्कों के लिए अत्यधिक प्रभावी है।
मदद पहुंचने तक जान बचाने में सीपीआर महत्वपूर्ण है। | फोटो साभार: गेटी इमेजेज़
कुछ सामान्य गलतियाँ क्या हैं जिनसे बचना चाहिए?
– संपीड़न बहुत उथला/धीमा: गहराई और गति का लक्ष्य रखें; शरीर के वजन का उपयोग करें, हथियारों का नहीं।
– अत्यधिक वेंटिलेशन: पेट में सूजन का कारण बनता है, प्रभावशीलता कम करता है।
– छाती पर झुकें: रक्त पुनः भरने के लिए पूरी तरह से पीछे हटने दें।
– बहुत जल्दी रुकना: तब तक जारी रखें जब तक पेशेवर आपको (थकान?) राहत न दे दें। हर 2 मिनट में स्विच करें)।
– चोट से डरो मत – टूटी पसलियाँ ठीक हो जाती हैं; कोई भी सीपीआर निश्चित मृत्यु का जोखिम नहीं उठाता।
प्रकाशित – 16 फरवरी, 2026 सुबह 10:00 बजे IST