अधिकांश खांसी बिना ज्यादा सोचे-समझे आती और चली जाती है। सर्दी की ठंड, धूल भरा कमरा या साधारण वायरल संक्रमण से खांसी हो सकती है जो कुछ ही दिनों में ठीक हो जाती है। लेकिन जब खांसी सामान्य उपचार के बाद भी लंबे समय तक बनी रहती है, तो यह सर्दी-जुकाम से कहीं अधिक महत्वपूर्ण संकेत हो सकता है। डॉक्टर वयस्कों में आठ सप्ताह से अधिक समय तक चलने वाली किसी भी खांसी को “पुरानी खांसी” के रूप में वर्णित करते हैं, और एक सहकर्मी-समीक्षित चिकित्सा समीक्षा प्रकाशित हुई है स्टेटपर्ल्स इस बात पर प्रकाश डाला गया है कि लगातार खांसी अक्सर अस्थमा, भाटा रोग, हृदय की समस्याओं या पुरानी फेफड़ों की स्थिति जैसे छिपे हुए मुद्दों से जुड़ी होती है। इसे नज़रअंदाज करने से उस निदान में देरी हो सकती है जिसके प्रति आपका शरीर आपको सचेत करने की सख्त कोशिश कर रहा है। लंबे समय तक रहने वाली खांसी हमेशा ध्यान देने योग्य होती है।
लंबे समय तक रहने वाली खांसी को कभी भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए
हम अक्सर उम्मीद करते हैं कि खांसी आते ही चुपचाप गायब हो जाएगी। लेकिन अगर यह हफ्तों तक रहता है या दैनिक पैटर्न बन जाता है, तो यह सर्दी के सामान्य लक्षण की तरह व्यवहार नहीं करता है। श्वसन विशेषज्ञों के अनुसार, लगातार खांसी आपके फेफड़ों, गले, साइनस या यहां तक कि आपके दिल को प्रभावित करने वाली समस्याओं का पहला स्पष्ट संकेत हो सकती है। डॉक्टरों द्वारा पुरानी खांसी को गंभीरता से लेने का कारण सरल है: शरीर शायद ही कभी बिना किसी कारण के खांसी करता रहता है। यह समझना कि उस प्रतिवर्त के पीछे क्या कारण है, बाद में अधिक गंभीर जटिलताओं को रोका जा सकता है।
खांसी के पीछे सामान्य चिकित्सीय कारण जो दूर नहीं होंगे
एक खांसी जो शांत होने से इनकार करती है वह आमतौर पर कई अंतर्निहित स्थितियों में से एक से जुड़ी होती है:पोस्ट नेज़ल ड्रिप:साइनस कंजेशन बलगम को गले के पिछले हिस्से में भेजता है, जिससे वायुमार्ग में जलन होती है और लगातार गला साफ होता रहता है।अस्थमा और खांसी प्रकार का अस्थमा:कुछ लोगों को घरघराहट के बजाय खांसी का अनुभव होता है, जिससे अस्थमा को पहचानना कठिन हो जाता है।गैस्ट्रो-ओसोफेगल रिफ्लक्स (जीईआरडी):गले में एसिड बढ़ने से स्वरयंत्र में जलन हो सकती है और सूखी, परेशान करने वाली खांसी हो सकती है।क्रोनिक ब्रोंकाइटिस या सीओपीडी:अक्सर धूम्रपान करने वालों या पूर्व धूम्रपान करने वालों में देखा जाता है, इसमें वायुमार्ग की दीर्घकालिक सूजन शामिल होती है।फेफड़ों में संक्रमण और घाव:संक्रमण ठीक होने के बाद भी, बची हुई सूजन खांसी का कारण बन सकती है।दिल से जुड़ी समस्याएं:दिल की विफलता के कारण फेफड़ों में तरल पदार्थ का निर्माण लगातार, सांस फूलने वाली खांसी का कारण बन सकता है।यह समझने से कि आपके लक्षण किस श्रेणी में आते हैं, उचित उपचार का मार्गदर्शन करने में मदद मिलती है
चेतावनी संकेत है कि जिद्दी खांसी गंभीर हो सकती है
हालाँकि कई पुरानी खांसी उपचार योग्य कारणों से जुड़ी होती हैं, लेकिन कुछ लक्षणों को गंभीरता से लिया जाना चाहिए। यदि आपकी खांसी के साथ निम्नलिखित भी हो तो चिकित्सीय सहायता लें:
- खांसी के साथ खून आना
- सीने में दर्द या सीने में जकड़न
- सांस की तकलीफ जो लगातार बदतर होती जा रही है
- अस्पष्टीकृत वजन घटना
- रात का पसीना
- तीन सप्ताह से अधिक समय तक रहने वाली कर्कश आवाज
- टखनों में सूजन या लगातार थकान रहना
ये हृदय रोग, तपेदिक, फेफड़ों के कैंसर या गंभीर श्वसन संक्रमण जैसी स्थितियों के संकेत हो सकते हैं। प्रतीक्षा करने की तुलना में शीघ्र मूल्यांकन सदैव सुरक्षित होता है।
डॉक्टर उस खांसी की जांच कैसे करते हैं जो गायब होने से इनकार करती है
जब आप डॉक्टर के पास जाते हैं, तो लक्ष्य खांसी को शांत करना नहीं बल्कि कारण को उजागर करना होता है। एक विशिष्ट मूल्यांकन में शामिल हैं:
- एक विस्तृत चिकित्सा और जीवन शैली का इतिहास
- घरघराहट या कड़कड़ाहट के लिए छाती को सुनना
- गले और साइनस की जाँच करना
- यदि आवश्यक हो तो छाती का एक्स-रे या सीटी स्कैन
- अस्थमा या सीओपीडी के लिए फेफड़े के कार्य परीक्षण
- यदि सीने में जलन या गले में जलन हो तो भाटा रोग का आकलन करना
- यदि संक्रमण या सूजन का संदेह हो तो रक्त परीक्षण करें
कुछ मामलों में, पल्मोनोलॉजिस्ट, ईएनटी विशेषज्ञ या गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के रेफरल की आवश्यकता हो सकती है। कारण की पहचान करने से लक्षणों को छुपाने के बजाय उपचार को बेहतर बनाने में मदद मिलती है।
निदान की प्रतीक्षा करते समय आप अपनी खांसी को कम करने के लिए क्या कर सकते हैं
जब आप परीक्षण या उपचार की प्रतीक्षा करते हैं, तो असुविधा को कम करने के लिए व्यावहारिक कदम हैं:
- धूम्रपान और धुएँ वाले वातावरण से बचें
- बलगम को पतला करने के लिए हाइड्रेटेड रहें
- गर्म नमक पानी के गरारे का प्रयोग करें
- साफ ह्यूमिडिफायर से हवा को नम रखें
- यदि आपको भाटा का अनुभव हो तो सोते समय अपना सिर ऊपर उठाएं
- परफ्यूम, एयर फ्रेशनर और रासायनिक स्प्रे जैसी तेज़ घरेलू परेशानियों से बचें
- ठंडी हवा के संपर्क को सीमित करें, जो संवेदनशील वायुमार्गों में खांसी को ट्रिगर कर सकता है
ये उपाय कारण को ठीक नहीं करेंगे, लेकिन वे लक्षणों को सहनीय बना सकते हैं।पहली बार में खांसी हानिरहित लग सकती है, लेकिन जब यह अपेक्षा से अधिक समय तक रहती है, तो शरीर अक्सर किसी अंतर्निहित समस्या की ओर इशारा करने की कोशिश करता है। चाहे कारण हल्का हो या गंभीर, लगातार खांसी को हमेशा सुनने लायक संदेश के रूप में माना जाना चाहिए। शुरुआती हस्तक्षेप से दीर्घकालिक जटिलताओं को रोका जा सकता है, सांस लेने में सुधार हो सकता है और मानसिक शांति मिल सकती है। इसके ख़त्म होने का इंतज़ार करने के बजाय, शीघ्र कार्रवाई करें और अपने स्वास्थ्य की रक्षा करें। आपके शरीर को आपके कुछ भी गलत होने से बहुत पहले ही पता चल जाता है।अस्वीकरण: यह लेख केवल सामान्य सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। किसी भी चिकित्सीय स्थिति या जीवनशैली में बदलाव के संबंध में हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता का मार्गदर्शन लें।ये भी पढ़ें| गर्म पानी बनाम ठंडा पानी: वह विकल्प जो हर सुबह आपका पाचन बदल देता है