जब भविष्य अंधकारमय लगता है, तो कई लोग ठंडे, कठिन तथ्यों से परे किसी चीज़ की ओर मुड़ जाते हैं। हाल ही में, बड़ी संख्या में लोग ब्रह्मांड से एक “संकेत” मांग रहे हैं, विशेष रूप से वे जो अभिव्यक्ति, सचेतनता और सहज रूप से जीने के लिए तैयार हैं। हालांकि कुछ लोग इसे केवल प्रतीकवाद के रूप में खारिज कर सकते हैं, जो लोग इसका अभ्यास करते हैं उनका दावा है कि यह प्रक्रिया महत्वपूर्ण विकल्प चुनने से पहले स्पष्टता, विश्वास और आत्म-जागरूकता को बढ़ावा देती है।आध्यात्मिक प्रशिक्षक अक्सर स्पष्ट प्रश्न से शुरुआत करने की सलाह देते हैं। सामान्य अनिश्चितताओं से उलझे हुए उत्तर मिलते हैं, जबकि विशिष्ट पूछताछ केंद्रित विचार को बढ़ावा देती है। सामान्य तौर पर जीवन के बारे में व्यापक प्रश्नों के बजाय, व्यक्तियों को सटीक अनुरोध तैयार करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है, जैसे कि क्या कोई निश्चित अवसर, संबंध या निर्णय उनकी भलाई और व्यक्तिगत विकास के साथ संरेखित है।अगला चरण एक अद्वितीय और व्यक्तिगत रूप से महत्वपूर्ण चिह्न का चयन करना है। यह एक प्रतीक, संख्याओं का एक पैटर्न, एक वाक्यांश या यहां तक कि एक गीत भी हो सकता है जो गहराई से गूंजता है।इस पद्धति के समर्थक इस बात पर जोर देते हैं कि संकेत को जानबूझकर महसूस किया जाना चाहिए, न कि केवल कुछ यादृच्छिक, क्योंकि यह एक गहरे भावनात्मक संबंध को बढ़ावा देता है और आपको केंद्रित रखता है। प्रतीक को पहले से स्थापित करके, आप इसे पूरी तरह से संयोग पर छोड़ने के बजाय, स्वयं को समझने के लिए एक प्रारंभिक बिंदु दे रहे हैं।इरादा महत्वपूर्ण है. जो लोग इसका अभ्यास करते हैं वे सुझाव देते हैं कि आप जो मांग रहे हैं उसके बारे में विशिष्ट रहें, चाहे आप इसे ज़ोर से कहें या इसे लिख लें, और एक उचित समय सीमा भी निर्धारित करें। ध्यान शांत आश्वासन की भावना के साथ पूछने पर है, न कि चिंता या आवश्यकता के साथ। वे कहते हैं, यह हिस्सा बाहरी प्रभावों के बारे में कम और आपके दिमाग को विश्वास और खुलेपन के साथ तालमेल बिठाने के बारे में अधिक है।सतर्क और जागरूक रहना भी महत्वपूर्ण है। जो लोग इस पद्धति का उपयोग करते हैं उनका मानना है कि संकेत अक्सर सूक्ष्म या आश्चर्यजनक तरीकों से दिखाई देते हैं – बातचीत के माध्यम से, जो चीजें आप बार-बार देखते हैं, सपने देखते हैं, या मीडिया में आपके सामने आती हैं।अत्यधिक विश्लेषण के बजाय जागरूकता की वकालत की जाती है। पर्यवेक्षकों ने देखा है कि इस चरण के दौरान बढ़ी हुई जागरूकता, संकेत की व्याख्या के बावजूद, गहरी समझ को बढ़ावा दे सकती है।अंततः, प्रतिक्रिया में विश्वास महत्वपूर्ण है। चिकित्सकों का तर्क है कि चयनित चिह्न प्राप्त करना सत्यापन के रूप में कार्य करता है, जबकि इसकी अनुपस्थिति अस्वीकृति का संकेत नहीं देती है, बल्कि किसी को कार्रवाई को रोकने, पुनर्मूल्यांकन करने या देरी करने का निर्देश देती है। अर्थ थोपने के बजाय धैर्य और स्वीकृति पर ध्यान केंद्रित किया जाता है।मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर स्वीकार करते हैं कि हालांकि ऐसी प्रथाओं को तर्कसंगत निर्णय लेने की जगह नहीं लेनी चाहिए, लेकिन वे चिंता को कम करने और आत्मनिरीक्षण को बढ़ावा देकर एक पूरक के रूप में काम कर सकते हैं। मूल रूप से, ब्रह्मांड से एक संकेत की तलाश को अंतर्ज्ञान और जागरूकता के बीच एक बातचीत के रूप में माना जाता है – जो आगे बढ़ने से पहले व्यक्तियों को अपने आंतरिक मार्गदर्शन के साथ खुद को अधिक निकटता से जोड़ने में सहायता करता है।