अल्जाइमर का खतरा वास्तविक है और जनसंख्या की उम्र बढ़ने के साथ यह बढ़ रहा है। आज 7 मिलियन से अधिक अमेरिकी अल्जाइमर डिमेंशिया से पीड़ित हैं, और डिमेंशिया का वैश्विक बोझ तेजी से बढ़ रहा है।क्योंकि उपचार के विकल्प सीमित हैं और रोग-निवारक उपचार दुर्लभ हैं, बहुत से लोग और चिकित्सक जीवनशैली और चयापचय रणनीतियों के साथ जोखिम को कम करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो मस्तिष्क के कार्य को लंबे समय तक सुरक्षित रखते हैं। तात्कालिकता और सीमित उपचारों के संयोजन के कारण ही तंत्रिका विज्ञानी कुछ पूरकों सहित सुरक्षित, कम जोखिम वाले हस्तक्षेपों का अध्ययन करते हैं, जो मस्तिष्क की ऊर्जा, रक्त प्रवाह और सेलुलर मरम्मत में सुधार कर सकते हैं। डॉ. रॉबर्ट डब्ल्यू. लव, एक न्यूरोसाइंटिस्ट, मस्तिष्क के रक्त प्रवाह, ऊर्जा चयापचय और सेलुलर मरम्मत में सहायता के आशाजनक तरीकों के रूप में तीन पूरकों पर प्रकाश डालते हैं।
नाइट्रिक ऑक्साइड
नाइट्रिक-ऑक्साइड बूस्टर (आमतौर पर चुकंदर या केंद्रित नाइट्रेट की खुराक से आहार नाइट्रेट) छोटी रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करते हैं, रक्त प्रवाह में सुधार. बेहतर रक्त प्रवाह मस्तिष्क कोशिकाओं को अधिक ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुंचाता है और अल्पकालिक संज्ञानात्मक प्रदर्शन और संवहनी कार्य में सुधार कर सकता है, जो वृद्ध वयस्कों के लिए उपयोगी है जिनके मस्तिष्क रक्त प्रवाह कम लचीला है।
creatine
क्रिएटिन सेलुलर ऊर्जा (फॉस्फोस्रीटाइन) का एक त्वरित भंडार प्रदान करता है जिसका उपयोग न्यूरॉन्स सहित कोशिकाएं मांग बढ़ने पर करती हैं। उम्र बढ़ने या तनावग्रस्त मस्तिष्क में, क्रिएटिन स्टोर को बढ़ावा देने से चयापचय तनाव के दौरान न्यूरॉन्स को कार्य बनाए रखने में मदद मिल सकती है, जिससे कुछ लोगों में स्मृति और प्रसंस्करण में सुधार होता है। क्रिएटिन मांसपेशियों और हड्डियों के स्वास्थ्य में मदद करने के लिए भी जाना जाता है, इसलिए इसमें बहु-प्रणालीगत लाभ हैं जो स्वस्थ उम्र बढ़ने के लिए मायने रखते हैं। हाल ही में अध्ययनक्रिएटिन को अल्जाइमर रोग से पीड़ित मरीजों में अनुभूति में सुधार करने के लिए पाया गया।
एनएमएन((निकोटिनमाइड मोनोन्यूक्लियोटाइड)
एनएमएन एक अग्रदूत है जिसका उपयोग कोशिकाएं एनएडी+ बनाने के लिए करती हैं, जो सेलुलर ऊर्जा, डीएनए की मरम्मत और माइटोकॉन्ड्रियल फ़ंक्शन के लिए एक प्रमुख अणु है। NAD+ का स्तर उम्र के साथ गिरता है, और NAD+ बढ़ाने से कोशिकाओं को अधिक कुशलता से ऊर्जा का उत्पादन करने में मदद मिल सकती है और समय के साथ घटने वाले मरम्मत मार्गों का समर्थन किया जा सकता है, जो प्रभाव वैचारिक रूप से सेलुलर उम्र बढ़ने को धीमा करने से जुड़े होते हैं। मानव परीक्षणों से पता चलता है कि एनएमएन रक्त एनएडी+ बढ़ाता है और शारीरिक प्रदर्शन और कुछ चयापचय मार्करों में सुधार कर सकता है। जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन जीरोसाइंस पाया गया कि एनएमएन ने रक्त में एनएडी+ सांद्रता बढ़ाई और मध्यम आयु वर्ग के वयस्कों में शारीरिक प्रदर्शन और व्यक्तिपरक स्वास्थ्य के उपायों में सुधार किया।ध्यान दें: इस लेख में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है और चिकित्सा सलाह के रूप में इसका उद्देश्य नहीं है। कोई भी नई दवा या उपचार शुरू करने से पहले और अपना आहार या पूरक आहार बदलने से पहले हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें।