जब मैं बच्चा था, जब भी मैं और मेरा परिवार दिल्ली में डीटीसी बस में यात्रा करते थे, तो मुझे हमेशा उल्टी आती थी। जहाँ तक मुझे याद है, एक भी यात्रा ऐसी नहीं गुज़री जब मुझे बेचैनी महसूस न हुई हो। आज तक, जब भी मैं हवाई अड्डे से होटल तक टैक्सी लेता हूं या एक शहर से दूसरे शहर तक बस से यात्रा करता हूं तो मुझे चक्कर और मतली की अनुभूति होती है, और यह बेचैनी केवल तभी बढ़ती है जब मैं पहाड़ी इलाकों का दौरा कर रहा होता हूं। हालाँकि, अब एक अनुभवी यात्री के रूप में, मैं पहले से अच्छी तैयारी करता हूँ: मैं अपने साथ अदरक कैंडी और एक कोल्ड ड्रिंक रखता हूँ, आगे की ओर मुँह करके बैठता हूँ, अक्सर अपनी स्थिति बदलता हूँ, खिड़की के पास बैठता हूँ, सकारात्मक सोचता हूँ, और किताब पढ़ने या अपने फ़ोन को देखने से बचता हूँ। फिर भी, मैं मोशन सिकनेस के विचार या भावना से बच नहीं सकता और जब मुझे नेविगेशन की आवश्यकता होती है या व्हाट्सएप संदेश पढ़ना होता है तो मैं अनिवार्य रूप से अपना फोन चेक करता हूं।
जैसा कि मैं अभी भी मोशन सिकनेस से निपटने के सर्वोत्तम तरीकों का पता लगाने की कोशिश कर रहा हूं, मुझे हाल ही में अपने आईफोन एयर पर एक छिपी हुई सुविधा मिली (वास्तव में, यह आईओएस 18 या उच्चतर चलाने वाले किसी भी आईफोन पर उपलब्ध है)। इसे व्हीकल मोशन क्यूज़ कहा जाता है, और इसका उद्देश्य चलती कार या बस में होने पर मोशन सिकनेस को कम करने में मदद करना है। यह सुविधा विशेष रूप से उपयोगी हो सकती है यदि आप मेरे जैसे व्यक्ति हैं जो मोशन सिकनेस का अनुभव करते हैं और तुरंत मिचली महसूस करने लगते हैं। मैंने इसे आज़माने का फैसला किया, और यहां बताया गया है कि “वाहन मोशन संकेत” सुविधा क्या करती है।
मोशन सिकनेस क्या है और यह क्यों होता है?
मोशन सिकनेस बहुत आम है – लगभग एक तिहाई लोग इसका अनुभव करते हैं, और कोई नहीं जानता कि वास्तव में इसका कारण क्या है। एक सामान्य सिद्धांत बताता है कि मोशन सिकनेस गति की खराब धारणा के कारण उत्पन्न होती है। दूसरों का कहना है कि ऐसा तब होता है जब आपकी आंखें जो देखती हैं और आपके आंतरिक कान जो महसूस करते हैं, उनके बीच कोई मेल नहीं होता है, जिससे चक्कर आना, मतली, उल्टी, पसीना और पीलापन जैसे लक्षण होते हैं। चलती कार या बस में, इसके महसूस होने की संभावना अधिक होती है, जब आपको इसके लक्षण महसूस होने लगते हैं तो अप्रिय हलचलें भी बढ़ जाती हैं। कुछ लोगों में, जब आप कार में बैठते हैं तो यह कुछ ही मिनटों में विकसित होना शुरू हो जाता है; अन्य लोग थोड़ा धीरे-धीरे विकसित होते हैं।
बहुत कुछ यात्रा की स्थितियों पर निर्भर करता है, जो मोशन सिकनेस में योगदान दे सकता है। गर्मियों में कार संबंधी बीमारी होने का खतरा अधिक होता है। एयर कंडीशनिंग और खराब वेंटिलेशन संवेदनशील यात्रियों के लिए मोशन सिकनेस को खराब कर सकता है। अप्रिय गंध, जैसे यातायात का धुआं, धुआं, या गर्म सामग्री भी मतली को बढ़ाती है, खासकर गर्मियों के दौरान। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि मस्तिष्क क्षेत्र जिसे एरिया पोस्ट्रेमा कहा जाता है, कुछ गंधों और विषाक्त पदार्थों के प्रति सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया के रूप में मतली और अतिरिक्त लार को ट्रिगर करता है। ट्रैफिक जाम से मोशन सिकनेस भी हो सकती है।
मोशन सिकनेस को कम करने के लिए, जितना संभव हो आगे की ओर बैठें (आदर्श रूप से ड्राइवर के पास), स्क्रीन और रीडआउट से बचें, अपनी आँखें बंद करने या सोने से मदद मिल सकती है, और अपनी सीट को पीछे झुकाने से अस्थिरता कम हो जाती है।
व्हीकल मोशन क्यूज़ को चलती कार या बस में उपयोग के लिए डिज़ाइन किया गया है और यह मुख्य रूप से आगे की ओर मुंह करने वाले यात्रियों के लिए है। यदि आप ट्रेन में पीछे की ओर मुख करके बैठे हैं तो यह अप्रभावी है। (छवि क्रेडिट: अनुज भाटिया/इंडियन एक्सप्रेस)
एप्पल का मोशन सिकनेस फीचर कैसे काम करता है?
Apple मोशन सिकनेस के लिए एक अनूठा समाधान प्रदान करता है, और यदि आपके पास iPhone या iPad है, तो आप इसे तुरंत आज़मा सकते हैं, जिससे यह सभी के लिए सुलभ हो जाएगा। हालाँकि, यह एक एक्सेसिबिलिटी सुविधा है और इसे सक्षम करने के लिए आपको सेटिंग्स में गहराई से जाना होगा। व्हीकल मोशन क्यूज़ सुविधा आपके iPhone पर छोटे गतिशील बिंदु प्रदर्शित करती है जो आपकी कार की गति की नकल करते हैं, जिससे आपके मस्तिष्क को मोशन सिकनेस को कम करने या समाप्त करने के लिए दृश्य और आंतरिक कान के संकेतों को संरेखित करने में मदद मिलती है। जब आप किसी चलती गाड़ी में यात्रा कर रहे हों तो इसके अंतर्निर्मित एक्सेलेरोमीटर का उपयोग करके, आपका iPhone समझ जाता है। तो, कार चलती है, बिंदु मोड़ की विपरीत दिशा में चलते हैं।
“शोध से पता चलता है कि मोशन सिकनेस आमतौर पर एक व्यक्ति जो देखता है और जो महसूस करता है, उसके बीच एक संवेदी संघर्ष के कारण होता है, जो कुछ उपयोगकर्ताओं को चलती गाड़ी में सवारी करते समय iPhone या iPad का आराम से उपयोग करने से रोक सकता है,” Apple ने 2024 में इस सुविधा का अनावरण करते समय कहा था।
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उपयोगकर्ता अपने डिवाइस की सेटिंग में इस सुविधा को चालू या बंद कर सकते हैं, या जब यह पता चलता है कि वे चलती गाड़ी में हैं तो इसे स्वचालित रूप से सक्रिय करने के लिए सेट कर सकते हैं।
अपने iPhone, iPad पर विज़ुअल मोशन संकेत कैसे सक्षम करें
*खुली सेटिंग।
*पहुंच-योग्यता का चयन करें.
*मोशन चुनें.
*दृश्य गति संकेतों का चयन करें।
*आपको दो स्विच दिखाई देंगे: एक सुविधा को चालू करने के लिए, और दूसरा इसे केवल तभी प्रदर्शित करने के लिए जब आपका iPhone यह पता लगाता है कि यह एक चलती गाड़ी में है।
आप नियंत्रण केंद्र में वाहन गति संकेत भी जोड़ सकते हैं, जहां आप इसे अधिक तेज़ी से एक्सेस कर सकते हैं। कंट्रोल सेंटर खोलने के लिए बस अपने iPhone के ऊपर दाईं ओर से नीचे की ओर स्वाइप करें। ऊपर बाईं ओर प्लस आइकन टैप करें, फिर “एक नियंत्रण जोड़ें” चुनें।
क्या Apple का मोशन-सिकनेस फीचर वादे के मुताबिक काम करता है?
जैसा कि मैंने पहले उल्लेख किया है, मैं अपने पूरे जीवन में मोशन सिकनेस से जूझता रहा हूं, और मैं वर्षों तक मुश्किल से एक किताब पढ़ सका या कार में अपने फोन को देख सका। सबसे पहले, जब मैंने एप्पल के मोशन सिकनेस फीचर का उपयोग करना शुरू किया, तो मैं आश्वस्त नहीं था। हवाई अड्डे के रास्ते में चलती कार में लगभग 15 मिनट के बाद, मुझे लगा कि सुविधा अप्रभावी है, और मतली होने लगी। हालाँकि, मैं रुका, अपने iPhone Air पर अपना किंडल ऐप खोला, और एक किताब पढ़ना शुरू कर दिया। मैंने पढ़ने में 20 मिनट बिताए और एक पूरा अध्याय समाप्त किया – और मैं ठीक था।
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निश्चित रूप से, कुछ सेकंड के लिए, आपके द्वारा देखी जा रही सामग्री पर एनिमेटेड बिंदुओं का सेट कष्टप्रद लग सकता है, लेकिन अवचेतन रूप से, आप जो पढ़ रहे हैं या देख रहे हैं उस पर ध्यान केंद्रित करना शुरू कर देते हैं, जिससे बिंदु पृष्ठभूमि में लुप्त हो जाते हैं। यह एक फोल्डेबल फोन स्क्रीन के केंद्र में क्रीज के समान है: आप इसे नोटिस करते हैं, लेकिन यह वास्तव में आपको कभी परेशान नहीं करता है।
एनिमेटेड बिंदु एक उद्देश्य की पूर्ति करते हैं। जब डिवाइस को वाहन की गति में बदलाव का एहसास होता है, तो बिंदु आपके मस्तिष्क को यह सोचने के लिए प्रेरित करते हैं कि सब कुछ स्थिर है, और उस अनुभूति को रोकते हैं जिससे आपको उल्टी महसूस होती है।
ऐसा कहा जा रहा है कि, मुझे अभी भी लगता है कि ऐप्पल की मोशन सिकनेस सुविधा 100 प्रतिशत समय काम नहीं कर सकती है। यह कुछ लोगों के लिए काम कर सकता है लेकिन दूसरों के लिए नहीं, सिर्फ इसलिए क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति में मोशन सिकनेस का स्तर अलग-अलग होता है। मुझे नहीं पता कि मैं स्पेक्ट्रम के हल्के या गंभीर छोर पर आता हूं या नहीं, लेकिन मेरे लिए, इसने काम किया। मैं अभी भी व्हीकल मोशन क्यूज़ का आदी हो रहा हूं और इसका उपयोग करना जारी रखूंगा। मैं व्हीकल मोशन क्यूज़ जैसी सुविधाओं में काफी संभावनाएं देखता हूं, जो एक ऐसे मुद्दे को संबोधित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं जो आपकी सोच से कहीं अधिक लोगों को प्रभावित करता है।