क्या डिजिटल परिदृश्य चुपचाप एक पीढ़ी को कम खुश कर रहा है? नवीनतम विश्व खुशहाली रिपोर्ट 2026 के अनुसार, उत्तर हाँ प्रतीत होता है। संयुक्त राष्ट्र के अंतर्राष्ट्रीय खुशी दिवस से पहले 19 मार्च को प्रकाशित रिपोर्ट के निष्कर्षों के अनुसार, सोशल मीडिया का भारी उपयोग अंग्रेजी बोलने वाले देशों और पश्चिमी यूरोप में युवाओं, विशेषकर लड़कियों के स्वास्थ्य में गिरावट में योगदान दे रहा है।
गैलप, यूएन सस्टेनेबल डेवलपमेंट सॉल्यूशंस नेटवर्क और एक स्वतंत्र संपादकीय बोर्ड के साथ साझेदारी में ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय के वेलबीइंग रिसर्च सेंटर द्वारा प्रकाशित, वर्ल्ड हैप्पीनेस रिपोर्ट 2026 सोशल मीडिया और खुशी की वैश्विक तस्वीर में एक अंतर्दृष्टि प्रदान करती है।
कम खुश युवा
रिपोर्ट में कहा गया है कि पिछले एक दशक में संयुक्त राज्य अमेरिका, कनाडा, ऑस्ट्रेलिया और न्यूजीलैंड में 25 वर्ष से कम उम्र के लोगों के जीवन मूल्यांकन में नाटकीय रूप से गिरावट आई है (0 से 10 के पैमाने पर लगभग एक अंक), जबकि गैलप वर्ल्ड पोल के आंकड़ों के अनुसार, बाकी दुनिया में युवाओं का औसत बढ़ गया है।
प्रोग्राम फॉर इंटरनेशनल स्टूडेंट असेसमेंट (पीआईएसए) के आंकड़ों के अनुसार, जिसमें 47 देशों (संयुक्त राज्य अमेरिका, कनाडा, ऑस्ट्रेलिया और न्यूजीलैंड को छोड़कर) में 15 वर्षीय छात्रों के लिए सात इंटरनेट गतिविधियों को शामिल किया गया है, सोशल मीडिया के उपयोग की कम दरों पर जीवन संतुष्टि सबसे अधिक है और उपयोग की उच्च दरों पर कम है।
इंटरनेट गतिविधियों के दो समूहों को देखते हुए, इसमें कहा गया कि संचार, समाचार, सीखना और सामग्री निर्माण उच्च जीवन संतुष्टि से जुड़े हैं, जबकि सोशल मीडिया, गेमिंग और मनोरंजन के लिए ब्राउज़िंग निम्न जीवन मूल्यांकन से जुड़े हैं। सभी इंटरनेट गतिविधियाँ उपयोग की उच्च दर पर कम जीवन संतुष्टि से जुड़ी हैं, विशेष रूप से लड़कियों के लिए और यूके और आयरलैंड में, जो पीआईएसए के दो अंग्रेजी भाषी देश हैं।
इंटरनेट के उपयोग का प्रकार एक कारक है
लैटिन अमेरिका के डेटा से पता चलता है कि प्लेटफ़ॉर्म का प्रकार महत्वपूर्ण है। रिपोर्ट में कहा गया है कि जो सामाजिक कनेक्शन को सुविधाजनक बनाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, वे खुशी के साथ एक स्पष्ट सकारात्मक जुड़ाव दिखाते हैं, जबकि एल्गोरिदम द्वारा क्यूरेट की गई सामग्री से प्रेरित लोग उपयोग की उच्च दर पर एक नकारात्मक जुड़ाव प्रदर्शित करते हैं।
संयुक्त होने पर, पीआईएसए और गैलप डेटा उन देशों में युवा कल्याण को काफी अधिक दिखाता है जो संचार के लिए इंटरनेट का उपयोग करने में अधिक समय बिताते हैं, और सोशल मीडिया के उच्च औसत घंटे उपयोग वाले देशों में युवा कल्याण में मामूली कमी है।
जो युवा प्रतिदिन एक घंटे से भी कम समय के लिए सोशल मीडिया का उपयोग करते हैं, वे उच्चतम स्तर की खुशहाली की रिपोर्ट करते हैं। यह उन लोगों की तुलना में अधिक था जो सोशल मीडिया का बिल्कुल भी उपयोग नहीं करते हैं। लेकिन एक अनुमान के मुताबिक, किशोर प्रतिदिन औसतन 2.5 घंटे सोशल मीडिया पर बिता रहे हैं।
सबसे खुशहाल देश
वर्ल्ड हैप्पीनेस रिपोर्ट के 14वें संस्करण ने दुनिया के सबसे खुशहाल देशों की रैंकिंग भी जारी की है, जिसमें नॉर्डिक देश शीर्ष पर हैं। दुनिया के सबसे खुशहाल देशों की रैंकिंग के अनुसार, फिनलैंड लगातार नौवें साल खुशहाली के मामले में दुनिया में अग्रणी बना हुआ है। जब फिन्स से उनके जीवन का मूल्यांकन करने के लिए कहा गया तो उन्होंने 10 में से 7.764 का औसत स्कोर बताया। फ़िनलैंड के बाद आइसलैंड और डेनमार्क का स्थान था। कोस्टा रिका ने चौथे नंबर पर चढ़कर, 2023 में 23वें के निचले स्तर से अपनी बहु-वर्षीय वृद्धि जारी रखी। यह वृद्धि किसी लैटिन अमेरिकी देश के लिए अब तक की सबसे ऊंची रैंकिंग है।
स्विट्जरलैंड (10वां) एक साल की अनुपस्थिति के बाद फिर से शीर्ष 10 में प्रवेश कर गया। कोसोवो (16वें), स्लोवेनिया (18वें) और चेकिया (20वें) जैसे देशों में ऊपर की ओर रुझान जारी रहा।
लेकिन वहाँ एक पकड़ थी. 2012 में वर्ल्ड हैप्पीनेस रिपोर्ट प्रकाशित होने के बाद पहली बार, अंग्रेजी भाषी देशों में से कोई भी – न्यूजीलैंड (11वां), आयरलैंड (13वां), ऑस्ट्रेलिया (15वां), संयुक्त राज्य अमेरिका (23वां), कनाडा (25वां) और यूके (29वां) – शीर्ष 10 में शामिल नहीं है, शीर्ष 20 में केवल आधे देश शामिल हैं। भारत 116वें स्थान पर है, जबकि भारतीयों का औसत स्कोर 4.536 है।
रिपोर्ट में यह भी पाया गया कि प्रमुख संघर्ष वाले क्षेत्रों में या उसके निकट के देश रैंकिंग में निचले पायदान पर बने हुए हैं। रिपोर्ट के अनुसार, ये रैंकिंग प्रत्येक आबादी के जीवन की गुणवत्ता के तीन साल के औसत मूल्यांकन पर आधारित है। प्रति व्यक्ति सकल घरेलू उत्पाद, स्वस्थ जीवन प्रत्याशा, किसी पर भरोसा करना, स्वतंत्रता की भावना, उदारता और भ्रष्टाचार की धारणा जैसे कारकों को भी ध्यान में रखा जाता है।
बड़े प्रभाव
ऑक्सफ़ोर्ड के वेलबीइंग रिसर्च सेंटर के निदेशक, ऑक्सफ़ोर्ड विश्वविद्यालय में अर्थशास्त्र के प्रोफेसर और वर्ल्ड हैप्पीनेस रिपोर्ट के संपादक जान-इमैनुएल डी नेवे ने कहा, “वैश्विक साक्ष्य स्पष्ट करते हैं कि सोशल मीडिया के उपयोग और हमारी भलाई के बीच संबंध काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि हम कौन से प्लेटफॉर्म का उपयोग कर रहे हैं, कौन उनका उपयोग कर रहा है और कैसे, साथ ही कितने समय तक। भारी उपयोग बहुत कम भलाई के साथ जुड़ा हुआ है, लेकिन जो लोग जानबूझकर सोशल मीडिया से दूर हैं वे कुछ सकारात्मक प्रभावों से भी चूकते प्रतीत होते हैं। जटिलता से परे, यह है स्पष्ट है कि हमें ‘सामाजिक’ को सोशल मीडिया में वापस लाने के लिए यथासंभव प्रयास करना चाहिए।”
निष्कर्ष ऐसे समय में एक जटिल वैश्विक तस्वीर का वर्णन करते हैं जब कई देश 16 वर्ष से कम आयु वालों के लिए ऑनलाइन अधिक विधायी सुरक्षा लागू करने की मांग कर रहे हैं। दिसंबर 2025 में, ऑस्ट्रेलियाई सरकार ने 10 सोशल मीडिया प्लेटफार्मों के लिए आयु सीमा 13 से बढ़ाकर 16 कर दी, जबकि डेनमार्क, फ्रांस और स्पेन सहित अन्य देश इसी तरह के विनियमन की योजना बना रहे हैं, रिपोर्ट में कहा गया है, उम्मीद है कि मात्रा में साक्ष्य नीति निर्माताओं को ऐसी नीतियों के मूल्यांकन में मदद करेंगे।
प्रकाशित – मार्च 19, 2026 09:20 पूर्वाह्न IST