लंबे समय तक, ध्वनि, प्रकाश, स्पर्श या बनावट के प्रति उच्च संवेदनशीलता को मुख्य रूप से एक विकार के रूप में माना जाता था। आज, हालांकि, चिकित्सक एक व्यापक परिप्रेक्ष्य को पहचान रहे हैं: संवेदी संवेदनशीलता को एक नैदानिक लेबल तक कम करने की आवश्यकता नहीं है, बल्कि इसे एक न्यूरोलॉजिकल लक्षण के रूप में समझा जा सकता है: वह जो व्यक्तियों के दुनिया के अनुभव और प्रतिक्रिया में प्राकृतिक भिन्नता को दर्शाता है।
संवेदी संवेदनशीलता को समझना
उच्च संवेदी संवेदनशीलता वाले वयस्क अक्सर इस लेबल के साथ उपस्थित नहीं होते हैं। वे भीड़-भाड़ वाली जगहों पर अभिभूत महसूस करने, सामाजिक मेलजोल के बाद थकान महसूस करने, या उज्ज्वल या शोर वाले वातावरण में चिड़चिड़ापन महसूस करने की रिपोर्ट करते हैं। लगातार बैकग्राउंड चैटिंग, फोन नोटिफिकेशन या यहां तक कि कुछ विशेष सामग्री जैसे सूक्ष्म ट्रिगर मानसिक थकावट का कारण बन सकते हैं।
कावेरी अस्पताल के न्यूरोलॉजिस्ट चकेरा प्रियंका का कहना है कि इन लक्षणों के साथ रहने वाले व्यक्ति गहन प्रसंस्करण, अपने परिवेश के बारे में जागरूकता बढ़ा सकते हैं और मजबूत पैटर्न पहचान प्रदर्शित कर सकते हैं। साथ ही, उन्हें संवेदी अधिभार का अनुभव हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप थकान, सिरदर्द, नींद में खलल या बर्नआउट जैसी स्थिति हो सकती है।
फिर भी, इन अनुभवों को अक्सर ग़लत पढ़ा जाता है। वह कहती हैं, “जब अंतर्निहित समस्या संवेदी अधिभार है, तो कई लोगों को चिंतित, मूडी या मुश्किल के रूप में लेबल किया जाता है।”
सिम्स अस्पताल के मनोचिकित्सक मिथुन प्रसाद कहते हैं कि केवल संवेदी लक्षण ही मनोरोग स्थितियों को परिभाषित नहीं करते हैं, बल्कि अक्सर चिंता या जुनूनी लक्षणों के साथ ओवरलैप होते हैं, जिससे निदान जटिल हो जाता है।
भारत के नैदानिक और सार्वजनिक प्रवचन में अंतराल
इसकी व्यापकता के बावजूद, भारत के स्वास्थ्य देखभाल और अनुसंधान ढांचे में संवेदी संवेदनशीलता को कम मान्यता मिली हुई है। मौजूदा अधिकांश कार्य ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर जैसी स्थितियों में अंतर्निहित हैं, जिनमें स्पष्ट नैदानिक मानदंड और संस्थागत समर्थन है।
जैसा कि अपोलो स्पेशलिटी हॉस्पिटल्स के सलाहकार न्यूरोलॉजिस्ट श्रीनिवास यूएम बताते हैं, “ऐसे लोगों का एक बड़ा समूह है जो अच्छी तरह से काम करते हैं लेकिन फिर भी संवेदी वातावरण से जूझते हैं। चूंकि वे निदान में फिट नहीं बैठते हैं, इसलिए उनके अनुभवों को अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है।”
इस अंतर के परिणाम हैं. कई मामलों में, रोजमर्रा के तनाव को तनाव या व्यक्तित्व के रूप में सामान्यीकृत किया जाता है। संवेदी ट्रिगर्स को पहचानने के बिना, व्यक्तियों को चिंता या मनोदशा संबंधी लक्षणों के लिए समर्थन प्राप्त हो सकता है, जबकि मूल कारण का समाधान नहीं किया जाता है।
औपचारिक वर्गीकरण का अभाव, सीमित स्क्रीनिंग उपकरण और कम जागरूकता गलत निदान और अपर्याप्त मुकाबला रणनीतियों में योगदान करते हैं। चिकित्सकों का कहना है कि भारत में संकट को अक्सर तभी वैध ठहराया जाता है जब यह गंभीर या अक्षम करने वाला हो जाता है, जिससे संवेदी अनुभवों का एक व्यापक स्पेक्ट्रम गुमनाम रह जाता है।
गलत समझे गए संकेत
बच्चों में, संवेदी संवेदनशीलता अक्सर अधिक दिखाई देती है और अक्सर गलत व्याख्या की जाती है। कुछ बच्चे अत्यधिक प्रतिक्रियाशील होते हैं: वे सामान्य आवाज़ों पर अपने कान बंद कर लेते हैं, कुछ कपड़े पहनने से इनकार कर देते हैं, या उज्ज्वल, भीड़ भरे वातावरण से बचते हैं। कुछ में ऐसे लक्षण हो सकते हैं जैसे: कम प्रतिक्रियाशील होना, दर्द और तापमान के प्रति असंबद्ध या अप्रतिक्रियाशील दिखना। और अन्य लोग सक्रिय रूप से संवेदी इनपुट की तलाश करते हैं, लगातार चलते रहते हैं, छूते रहते हैं या शोर मचाते रहते हैं। डॉ. प्रियंका कहती हैं, “इन व्यवहारों को अक्सर जिद्दीपन, अति सक्रियता या खराब व्यवहार के रूप में लेबल किया जाता है।” वास्तव में, वे संवेदी प्रसंस्करण में अंतर को प्रतिबिंबित कर सकते हैं।
अनुमान बताते हैं कि संवेदी प्रसंस्करण अंतर सामान्य आबादी में 5-16% बच्चों को प्रभावित कर सकता है, और न्यूरोडेवलपमेंटल स्थितियों वाले बच्चों में यह अनुपात काफी अधिक है, 80-90% तक। अध्ययनों से संकेत मिलता है कि 10-55% बच्चे संवेदी संवेदनशीलता लक्षण दिखा सकते हैं, जिनमें विकासात्मक चुनौतियों वाले मजबूत संबंध हैं।
डॉ. प्रसाद बताते हैं कि संवेदी असुविधा को जुनूनी-बाध्यकारी विकार या ऑटिज्म जैसी स्थितियों से अलग करना महत्वपूर्ण है। वे कहते हैं, “अगर कोई बच्चा किसी चीज़ से इसलिए बचता है क्योंकि वह असहज महसूस करता है, तो यह संभवतः संवेदी है। यदि कोई दोहरावदार आंतरिक प्रेरणा या अनुष्ठान है, तो हमें आगे का मूल्यांकन करना चाहिए।” फिर भी, कक्षाओं और घरों में, गलत व्याख्या अपवाद के बजाय आदर्श बनी हुई है।
जागरूकता और कार्रवाई की जरूरत
विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि आगे का रास्ता अनुकूल वातावरण में निहित है। घर पर, इसका मतलब पूर्वानुमानित दिनचर्या, शांत स्थान और भोजन, कपड़े या स्पर्श के आसपास लचीलापन हो सकता है। स्कूलों में, कम शोर, बेहतर रोशनी और संरचित शिक्षण विधियों के साथ संवेदी-अनुकूल कक्षाएं महत्वपूर्ण अंतर ला सकती हैं। मूवमेंट ब्रेक, विज़ुअल शेड्यूल या हेडफ़ोन की अनुमति जैसे सरल उपाय बच्चे की कार्य करने की क्षमता में सुधार कर सकते हैं।
कार्यस्थलों पर भी पुनर्विचार की आवश्यकता है। खुले कार्यालय, निरंतर बैठकें और संवेदी-भारी वातावरण हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं हो सकते हैं। लचीले कार्य विकल्प, शांत स्थान और वैकल्पिक संचार विधियां संवेदी-संवेदनशील व्यक्तियों के लिए उत्पादकता बढ़ा सकती हैं।
स्वास्थ्य देखभाल सेटिंग्स कोई अपवाद नहीं हैं। कम प्रतीक्षा समय, कम उत्तेजना वाला वातावरण और स्पष्ट, चरण-दर-चरण संचार संकट को कम कर सकता है।
डॉ. प्रियंका इसे एक नैदानिक उदाहरण के साथ समझाती हैं, चिंता का इलाज करने वाले एक 32 वर्षीय पेशेवर ने अपने कार्यस्थल में संवेदी ट्रिगर्स – शोर, प्रकाश और निरंतर गतिविधि की पहचान करने के बाद ही सुधार देखा। शांत कार्यक्षेत्र सहित सरल समायोजनों ने उनके लक्षणों को काफी हद तक कम कर दिया और प्रदर्शन में सुधार हुआ।
विशेषज्ञ इस बात पर प्रकाश डालते हैं कि लोग एक ही वातावरण को बहुत अलग तरह से अनुभव करते हैं। एक बार जब यह पहचान लिया जाता है, तो इसे प्रबंधित करना बहुत आसान हो जाता है। वे इस बात पर जोर देते हैं कि ऐसे देश में जहां जागरूकता सीमित है और कलंक बरकरार है, संवेदी संवेदनशीलता को पहचानना रोजमर्रा की खामोशी को दूर करने की दिशा में पहला कदम हो सकता है।
प्रकाशित – 05 अप्रैल, 2026 08:00 पूर्वाह्न IST