सूर्य ग्रहण एक दुर्लभ खगोलीय घटना है जो कल, 21-22 सितंबर, 2025 को होने जा रही है। यह सर्व पितृ अमावस्या पर होने वाली सबसे आकर्षक खगोलीय घटना में से एक होगी। यह आंशिक सूर्य ग्रहण होगा और भारत के लोग इस खगोलीय घटना को नहीं देख पाएंगे क्योंकि यह भारत में दिखाई नहीं देगी लेकिन वे इसे लाइव प्रसारण के माध्यम से देख सकते हैं। हालाँकि सूर्य ग्रहण भारत में दिखाई नहीं देता है लेकिन फिर भी दुनिया भर में गर्भवती महिलाओं को सूर्य ग्रहण के समय सावधान रहना चाहिए और सावधानियां बरतनी चाहिए:
इस दौरान क्या करें और क्या न करें का पालन करें सूर्य ग्रहण 2025
अंदर रहो
सूर्य ग्रहण के दौरान गर्भवती महिलाओं को घर के अंदर ही रहने की सलाह दी जाती है। विकासशील बच्चे को संभावित नुकसान से बचाने के लिए सूर्य के सीधे संपर्क में आने से बचना चाहिए।
हाइड्रेटेड रहें
सूर्य ग्रहण होने पर पर्याप्त पानी पीना महत्वपूर्ण है। गर्भवती महिलाओं को हाइड्रेटेड रहने और अपने शरीर के तापमान को ठीक से नियंत्रित करने के लिए पर्याप्त पानी पीना चाहिए।
ध्यान और योग
समग्र स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए, ग्रहण के दौरान गर्भवती महिलाओं को विश्राम तकनीकों का अभ्यास करने और विश्राम की स्थिति बनाए रखने की आवश्यकता होती है। यह अनुशंसा की जाती है कि वे इस पूरे समय योग और ध्यान का अभ्यास करें।
ना सोएं
गर्भवती महिलाओं को सलाह दी जाती है कि वे सूर्य ग्रहण के दौरान न सोएं क्योंकि इसे भाग्यशाली नहीं माना जाता है।
खाना खाने से बचें
ऐसा माना जाता है कि सूर्य ग्रहण के दौरान भोजन करने से पेट संबंधी समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। ग्रहण के दौरान गर्भवती महिलाओं को भोजन न करने की सलाह दी जाती है।
नुकीली वस्तुओं का प्रयोग न करें
ग्रहण के दौरान नुकीली वस्तुओं का उपयोग करने की सलाह नहीं दी जाती है। माना जाता है कि इससे दुर्घटना या चोट लगने की आशंका बनी रहती है।
भारी काम से बचें
सूर्य ग्रहण के दौरान गर्भवती महिलाओं को किसी भी शारीरिक श्रम वाले कार्य से बचना चाहिए। आराम और न्यूनतम व्यायाम अत्यधिक तनाव को रोकने के सबसे अच्छे तरीके हैं।
महत्वपूर्ण सुझाव
1. गर्भवती महिलाओं को अपने बच्चे को सुरक्षित रखने के लिए मंत्रों का जाप करने की सलाह दी जाती है और ये मंत्र नीचे दिए गए हैं। 2. शिशु को सुरक्षित रखने के लिए उन्हें ग्रहण के समय अपनी गोद में एक नारियल रखना चाहिए और ग्रहण समाप्त होने पर उस नारियल को बहते पानी में छोड़ दें। 3. गर्भवती महिलाओं के लिए पवित्र पुस्तकों का पाठ करना अत्यधिक अनुशंसित है और ये पुस्तकें हो सकती हैं – हनुमान चालीसा, सुंदरकांड, रामचरितमानस, शिव चालीसा, भगवद गीता। 4. अगर आप ठीक महसूस कर रहे हैं तो ग्रहण के बाद अवश्य स्नान करें, इससे सारी नकारात्मकता दूर हो जाएगी।
ग्रहण के दौरान आप जिन मंत्रों का जाप कर सकते हैं:
1. ॐ नमः शिवाय..!!2. ॐ नमो भगवते वासुदेवाय..!!3. ॐ त्रयम्भकं यजामहे सुगन्धिम् पुष्टि वर्धनम्, उर्वारुकमिव बन्धनान् मृत्योर् मुक्षिया मामृतात्..!!4. उग्रं वीरं महाविष्णुं ज्वलन्तं सर्वतो मुखं, नरसिम्हं भीषणं भद्रं मृत्योरं मृत्युं नमाम्यहम्..!!