सेलिब्रिटी त्वचा देखभाल युक्तियाँ: आलिया भट्ट और दीपिका पादुकोण जैसी बेदाग त्वचा पाना चाहते हैं? जबकि हम अपनी पसंदीदा टिनसेल टाउन डीवाज़ की सुंदरता और त्वचा की प्रशंसा करते हैं, क्या हम वह कर रहे हैं जो सही त्वचा पाने के लिए आवश्यक है? यह सेलिब्रिटी स्किनकेयर को डिकोड करने का समय है।
सेलिब्रिटी कॉस्मेटिक डॉक्टर ऐश्वर्या पंडित ने फिल्मीबीट के चीफ कॉपी एडिटर अभिषेक रंजीत के साथ एक विशेष बातचीत में, तीन गैर-परक्राम्य दैनिक त्वचा देखभाल आदतों का खुलासा किया जो कैमरा-तैयार त्वचा के लिए जरूरी हैं। ऐश्वर्या, जो ऑराएज एस्थेटिक एंड वेलनेस की संस्थापक हैं, ने सौंदर्य रखरखाव में नैदानिक अंतर्दृष्टि साझा की।
जब लोग कहते हैं कि ‘मैं बॉलीवुड डीवाज़ जैसी त्वचा पाना चाहती हूं’ तो उनका क्या मतलब है? यह प्रश्न अक्सर पूछा जाता है लेकिन इसका उत्तर शायद ही कभी दिया जाता है। जैसे ही हमने सेलिब्रिटी कॉस्मेटिक डॉक्टर से बातचीत की, हमने उनसे कई सवाल पूछे। जानने के लिए आगे पढ़ें क्योंकि यदि आप अपने पसंदीदा सेलिब्रिटी की तरह परफेक्ट त्वचा पाना चाहते हैं तो ये मददगार साबित हो सकते हैं।
यहां साक्षात्कार के अंश दिए गए हैं-
1. जब लोग कहते हैं कि वे ‘बॉलीवुड सेलिब्रिटी जैसी त्वचा’ चाहते हैं, तो वे वास्तव में चिकित्सीय दृष्टिकोण से क्या कह रहे हैं?
जब कोई कहता है कि उन्हें बॉलीवुड सेलिब्रिटी जैसी त्वचा चाहिए, तो वे आमतौर पर पूर्णता की बात नहीं कर रहे होते हैं। चिकित्सकीय रूप से, वे जो देख रहे हैं वह एकरूपता है।
चिकित्सीय दृष्टिकोण से, सेलिब्रिटी की त्वचा आम तौर पर तीन प्रमुख कारकों को दर्शाती है: यहां तक कि रंजकता, परिष्कृत बनावट और संरचनात्मक अखंडता। त्वचा चमकदार दिखती है क्योंकि अवरोध बरकरार है, सूजन नियंत्रित है, और कोलेजन समर्थन बना हुआ है। इसमें न्यूनतम जमाव है, सूजन के बाद बहुत कम रंजकता है, और कोई पुरानी लालिमा नहीं है।
स्टूडियो लाइटिंग और हाई डेफिनिशन कैमरों के तहत, छोटी से छोटी अनियमितताएं भी दिखाई देने लगती हैं। इसलिए जिसे लोग ‘निर्दोष’ मानते हैं, वह अक्सर त्वचा की रंगत के सावधानीपूर्वक रखरखाव, छिद्रों के परिशोधन, जलयोजन संतुलन और नियंत्रित मांसपेशियों की गति का परिणाम होता है जो गहरी रेखाओं को समय से पहले बनने से रोकता है।
यह शायद ही कभी भारी हस्तक्षेप के बारे में होता है। यह निरंतरता और रणनीतिक, चिकित्सकीय निर्देशित रखरखाव के बारे में है।
2. क्या दोषरहित सेलिब्रिटी त्वचा पूरी तरह से आनुवंशिक है, या इसके पीछे संरचित त्वचा देखभाल और सौंदर्य रखरखाव है?
आधारभूत त्वचा के प्रकार और उम्र बढ़ने के पैटर्न में आनुवंशिकी बिल्कुल एक भूमिका निभाती है। हालाँकि, जनता स्क्रीन पर जो देखती है वह केवल आनुवंशिकी नहीं है।
इसमें लगभग हमेशा एक संरचित त्वचा देखभाल प्रोटोकॉल, अनुशासित जीवनशैली की आदतें और समय-समय पर पेशेवर रखरखाव शामिल होता है। हाई प्रोफाइल व्यक्ति समझते हैं कि उनका चेहरा उनके पेशे का हिस्सा है। शारीरिक प्रशिक्षण या स्वर प्रशिक्षण की तरह, त्वचा के स्वास्थ्य को इरादे से बनाए रखा जाता है।
मेरे अभ्यास में, इसमें अक्सर उनकी त्वचा जीव विज्ञान के अनुकूल अनुकूलित त्वचा देखभाल, कोलेजन और लोच का समर्थन करने के लिए निवारक उपचार, आवश्यकता पड़ने पर रंग नियंत्रण, और विशेष रूप से उच्च तनाव वाली जीवन शैली में सूजन प्रबंधन शामिल होता है।
जो चीज उन्हें अलग करती है वह फिजूलखर्ची नहीं है। यह नियमितता है. वे हस्तक्षेप की मांग करने से पहले दृश्य क्षति की प्रतीक्षा नहीं करते हैं। वे सुधार के बजाय संरक्षण में निवेश करते हैं।
3. सेलिब्रिटी त्वचा और कॉस्मेटिक उपचार के बारे में लोगों की सबसे आम गलतफहमियाँ क्या हैं?
सबसे बड़ी ग़लतफ़हमियों में से एक यह है कि सेलिब्रिटी की त्वचा या तो पूरी तरह से प्राकृतिक होती है या पूरी तरह से कृत्रिम होती है। वास्तव में, यह बीच में कहीं बैठता है।
एक और ग़लतफ़हमी यह है कि अधिक प्रक्रियाएँ बेहतर परिणाम देती हैं। वास्तव में, अत्यधिक उपचार चेहरे के प्राकृतिक सामंजस्य को खोने के सबसे तेज़ तरीकों में से एक है। नैतिक सौंदर्य चिकित्सा सूक्ष्म है। यदि कोई नाटकीय रूप से बदला हुआ दिखता है, तो यह शायद ही जिम्मेदार चिकित्सकों के बीच मानक दृष्टिकोण है।
एक धारणा यह भी है कि फिलर्स निवारक होते हैं। वे नहीं हैं। फिलर्स सुधारात्मक उपकरण हैं और इनका उपयोग विवेकपूर्ण तरीके से किया जाना चाहिए। निवारक रणनीतियाँ त्वचा की गुणवत्ता, कोलेजन समर्थन, मांसपेशियों के संतुलन और सूजन नियंत्रण पर अधिक ध्यान केंद्रित करती हैं।
अंत में, कई लोग प्रकाश व्यवस्था, मेकअप कलात्मकता और पोस्ट प्रोडक्शन की भूमिका को कम आंकते हैं। हम स्क्रीन पर जो देखते हैं वह क्यूरेटेड होता है। वास्तविक जीवन में त्वचा की बनावट होती है। वह सामान्य और स्वस्थ है.
4. आपके व्यवहार में निवारक त्वचा देखभाल कितनी महत्वपूर्ण है, खासकर सेलिब्रिटी सौंदर्य मानकों से प्रभावित युवा ग्राहकों के लिए?
निवारक त्वचा देखभाल मेरे दर्शन का केंद्र है।
आज युवा ग्राहक सोशल मीडिया और सेलिब्रिटी संस्कृति से अत्यधिक प्रभावित हैं। मैं ऐसे कई लोगों को देखता हूं जो बीस की उम्र के आसपास के हैं, जो एयरब्रश दिखने के लिए दबाव महसूस करते हैं। मेरी भूमिका उन्हें यह शिक्षित करने की है कि स्वस्थ त्वचा का यदि जल्दी सम्मान किया जाए तो वह अच्छी तरह से बूढ़ी हो जाती है।
आपके 20 के दशक में रोकथाम का मतलब सनस्क्रीन अनुशासन, मुँहासे नियंत्रण, बाधा सुरक्षा और अनावश्यक आक्रामक प्रक्रियाओं से बचना है। आपके 30 के दशक में, यह कोलेजन उत्तेजना, जहां संकेत दिया गया हो, नियंत्रित मांसपेशी छूट और रंग प्रबंधन के बारे में हो जाता है।
मैं हमेशा इस बात पर जोर देता हूं कि रोकथाम दिखाई नहीं देनी चाहिए। लक्ष्य संचयी क्षति को धीमा करते हुए प्राकृतिक संरचना और अभिव्यक्ति को बनाए रखना है। जब जिम्मेदारी से किया जाता है, तो निवारक सौंदर्यशास्त्र को कल्याण और आत्मविश्वास के साथ जोड़ा जाता है, न कि घमंड के साथ।
5. स्वस्थ, कैमरे के लिए तैयार त्वचा को बनाए रखने के लिए आप कौन सी तीन गैर-परक्राम्य दैनिक त्वचा देखभाल आदतें सुझाते हैं?
पहला, हर दिन ब्रॉड स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन। भारतीय जलवायु में साल भर उच्च यूवी जोखिम रहता है, और रंजकता सबसे आम चिंताओं में से एक है जिसका मैं इलाज करता हूं। सनस्क्रीन वैकल्पिक नहीं है.
दूसरा, बाधा केंद्रित त्वचा देखभाल। इसका मतलब है सौम्य क्लींजर, उचित मॉइस्चराइजेशन और एक्सफोलिएंट के अत्यधिक उपयोग से बचना। एक अक्षुण्ण अवरोध प्रकाश को बेहतर ढंग से परावर्तित करता है और प्राकृतिक रूप से दीप्तिमान दिखाई देता है।
तीसरा, निरंतरता. त्वचा दिनचर्या पर प्रतिक्रिया करती है। बार-बार उत्पाद बदलने या रुझानों का अनुसरण करने से संतुलन बिगड़ जाता है। स्वस्थ त्वचा दिनों में नहीं बल्कि महीनों और सालों में बनती है।
इसके अतिरिक्त, जलयोजन, नींद की गुणवत्ता और तनाव विनियमन को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। क्रोनिक तनाव सुस्ती, ब्रेकआउट और समय से पहले उम्र बढ़ने के रूप में दिखाई देता है।
6. जैसे-जैसे हम गर्मियों के करीब आते हैं, आपको सबसे आम त्वचा संबंधी चिंताएँ क्या दिखाई देती हैं, और व्यक्ति अपनी त्वचा को रंजकता, टैनिंग और निर्जलीकरण से कैसे बचा सकते हैं?
भारतीय गर्मियों में, मुझे आमतौर पर नमी के कारण रंजकता का बढ़ना, टैनिंग, मुँहासे का बढ़ना और अत्यधिक धूप में रहने से निर्जलीकरण दिखाई देता है।
बाहर जाने पर हर दो से तीन घंटे में सनस्क्रीन दोबारा लगाने से सुरक्षा शुरू होती है। हल्के, गैर-कॉमेडोजेनिक फॉर्मूलेशन आर्द्र जलवायु के लिए आदर्श हैं। चौड़े किनारे वाली टोपियाँ और शारीरिक बाधाओं को अक्सर कम करके आंका जाता है लेकिन ये बेहद प्रभावी हैं।
जलयोजन सामयिक और आंतरिक दोनों होना चाहिए। ह्यूमेक्टेंट्स के साथ जेल आधारित मॉइस्चराइज़र छिद्रों को बंद किए बिना पानी का संतुलन बनाए रखने में मदद करते हैं। गर्मियों के दौरान अत्यधिक एक्सफोलिएशन अक्सर रंजकता और संवेदनशीलता को खराब कर देता है, इसलिए इसे नियंत्रित करना चाहिए।
मेलास्मा या सूजन के बाद रंजकता से ग्रस्त व्यक्तियों के लिए, प्रारंभिक चिकित्सा मार्गदर्शन महत्वपूर्ण है। एक बार रंग गहरा हो जाने पर रोकने की तुलना में उसे उलटना अधिक कठिन होता है।
7. सर्दियों के दौरान, कई लोगों को शुष्कता और बाधा क्षति का अनुभव होता है। जलयोजन और चमक बनाए रखने के लिए त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में क्या बदलाव किए जाने चाहिए?
सर्दी त्वचा को शुष्कता और ट्रान्सएपिडर्मल पानी की कमी की ओर ले जाती है। मैं अक्सर इस मौसम में बढ़ी हुई संवेदनशीलता, झड़ना और नीरसता देखता हूँ।
त्वचा की देखभाल की दिनचर्या अधिक पौष्टिक होनी चाहिए। क्रीम आधारित क्लींजर, सेरामाइड युक्त समृद्ध मॉइस्चराइजर और बैरियर रिपेयर फॉर्मूलेशन फायदेमंद होते हैं। अत्यधिक एक्सफोलिएशन को काफी कम किया जाना चाहिए।
इनडोर वातावरण में ह्यूमिडिफ़ायर नमी संतुलन बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। ठंड के महीनों में होठों और आंखों के नीचे की देखभाल अधिक महत्वपूर्ण हो जाती है।
यदि कोई सौंदर्य उपचार से गुजर रहा है, तो जलन को कम करने और उपचार को अनुकूलित करने के लिए समय और त्वचा की तैयारी को मौसम के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।
मौसमी अनुकूलनशीलता प्रमुख है। त्वचा गतिशील है और दिनचर्या जलवायु के साथ विकसित होनी चाहिए।
8. सोशल मीडिया फिल्टर और सौंदर्य रुझानों के बढ़ते प्रदर्शन के साथ, व्यक्ति यथार्थवादी, स्वस्थ त्वचा लक्ष्यों के साथ मशहूर हस्तियों से प्रेरणा को कैसे संतुलित कर सकते हैं?
फ़िल्टर ने त्वचा की सामान्य बनावट की धारणा को नाटकीय रूप से विकृत कर दिया है। यहां तक कि हाई-डेफिनिशन कैमरे भी छिद्रों या प्राकृतिक रेखाओं को खत्म नहीं करते हैं।
मैं अपने मरीजों को सेलिब्रिटी सौंदर्य को प्रेरणा के रूप में देखने के लिए प्रोत्साहित करता हूं, टेम्पलेट के रूप में नहीं। प्रत्येक चेहरे की संरचना, अनुपात और उम्र बढ़ने के पैटर्न अद्वितीय होते हैं। लक्ष्य कभी भी किसी अन्य व्यक्ति की विशेषताओं को दोहराना नहीं होना चाहिए।
जिम्मेदार सौंदर्य अभ्यास मूल्यांकन और ईमानदारी से शुरू होता है। कभी-कभी सबसे नैतिक सलाह उपचार अनुरोध को अस्वीकार करना है।
स्वस्थ त्वचा के लक्ष्यों को पूर्णता के बजाय स्पष्टता, आराम और आत्मविश्वास पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। जब हम त्वरित परिवर्तन के बजाय दीर्घकालिक त्वचा स्वास्थ्य को प्राथमिकता देते हैं, तो परिणाम अधिक टिकाऊ और भावनात्मक रूप से संतोषजनक होते हैं।
उम्र बढ़ना स्वाभाविक है. अच्छी तरह से बुढ़ापा जानबूझकर किया जाता है। और उस इरादे को चिकित्सा निष्ठा द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए, रुझानों से नहीं।