‘चीनी को दोष देना बंद करें’: डॉक्टर ने खुलासा किया कि वास्तव में मधुमेह का कारण क्या है, कहते हैं कि यह मिठाई की थाली नहीं है

क्या आपको लगता है कि मिठाइयाँ मधुमेह का कारण बनती हैं? डॉक्टर और विज्ञान कहते हैं कि माता-पिता हमेशा गलत रहे हैं

यदि आप माता-पिता हैं, तो आपने संभवतः अपने बच्चों से यह कहा होगा, “और मिठाई नहीं खाओगे नहीं तो तुम्हें मधुमेह हो जाएगा!” यह व्यवहारिक रूप से घरों में एक सार्वभौमिक चेतावनी है, लेकिन यहाँ पेच यह है: चीनी मधुमेह का कारण नहीं बनती जैसा कि हम कल्पना करते हैं। वास्तव में, यदि मधुमेह की मूल कहानी खलनायक की होती, तो मिठाइयाँ मुश्किल से ही सहायक कलाकारों में शामिल होतीं।टाइम्स ऑफ इंडिया के साथ एक साक्षात्कार में, नोएडा के मदरहुड हॉस्पिटल्स के वरिष्ठ सलाहकार – बाल रोग विशेषज्ञ और नियोनेटोलॉजिस्ट डॉ. अमित गुप्ता ने बताया कि वास्तव में पर्दे के पीछे क्या चल रहा है और स्पॉइलर अलर्ट – सच्चाई आनुवंशिकी, जीवनशैली, स्क्रीन समय और कभी-कभार कपकेक की तुलना में शरीर इंसुलिन को कैसे संभालता है, से कहीं अधिक संबंधित है। मधुमेह के मामले इसलिए नहीं बढ़ रहे हैं क्योंकि बच्चे बहुत अधिक चॉकलेट खाते हैं, बल्कि इसलिए बढ़ रहे हैं क्योंकि वे कम घूमते हैं, अधिक नाश्ता करते हैं और अक्सर जोखिम कारक विरासत में लेते हैं जिन्हें वे देख नहीं पाते हैं।

यहां महत्वपूर्ण हिस्सा है: प्रारंभिक जागरूकता कहानी को पूरी तरह से बदल सकती है। तो इससे पहले कि आप मिठाई की प्लेट को फेंक दें या चीनी के बारे में घबरा जाएं, आइए मिथकों को दूर करें, विज्ञान को समझें और सीखें कि स्क्रीन, स्नैक्स और स्कूल के दबाव से भरी दुनिया में अपने बच्चों को कैसे आगे बढ़ाया जाए।

माता-पिता, आप चीनी के बारे में गलत हैं: मधुमेह के असली ट्रिगर आपको चौंका देंगे

डॉ. गुप्ता ने साझा किया, “मधुमेह न केवल वयस्कों में बल्कि बच्चों में भी एक आम घटना है। कई बच्चे इससे जूझ रहे हैं और चुपचाप पीड़ित हैं। जब माता-पिता “मधुमेह” शब्द सुनते हैं, तो पहली चीज जो दिमाग में आती है वह चीनी है, लेकिन वास्तव में, बचपन का मधुमेह कहीं अधिक जटिल है। यह सिर्फ मिठाई खाने के बारे में नहीं है; यह इस बारे में है कि शरीर इंसुलिन को कैसे संसाधित करता है, हार्मोन जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है। बच्चों में मधुमेह के मामलों में बढ़ोतरी गतिहीन जीवनशैली और अस्वास्थ्यकर खान-पान की आदतों के कारण है।उन्होंने आगे कहा, “आजकल बच्चे घर के अंदर गैजेट्स पर अधिक समय बिताते हैं, कम घूमते हैं और अक्सर उच्च कैलोरी, कम पोषक तत्व वाले खाद्य पदार्थ खाते हैं। आनुवांशिक प्रवृत्ति के साथ, यह इंसुलिन प्रतिरोध का खतरा बढ़ाता है जब शरीर इंसुलिन का प्रभावी ढंग से उपयोग नहीं करता है। इसलिए, माता-पिता को बच्चों में मधुमेह के चेतावनी संकेतों को समझना चाहिए ताकि इसे रोका जा सके या जल्दी प्रबंधित किया जा सके।”उन्होंने शुगर और मधुमेह से जुड़े निम्नलिखित मिथकों को दूर किया –

तथ्य: कई माता-पिता मानते हैं कि केवल मिठाई खाने से मधुमेह नहीं होता है। टाइप 1 मधुमेह तब होता है जब प्रतिरक्षा प्रणाली गलती से अग्न्याशय में इंसुलिन-उत्पादक कोशिकाओं पर हमला करती है। इसका चीनी के सेवन से कोई लेना-देना नहीं है। यहां तक ​​कि आनुवंशिकी और पारिवारिक इतिहास जैसे अन्य कारक भी मधुमेह का कारण बन सकते हैं।क्लासिक 2003 का अध्ययन डायबिटीज जर्नल में प्रकाशित हुआ पाया गया कि जिन बच्चों के परिवार में मधुमेह का इतिहास है, उनमें बिना पारिवारिक जोखिम वाले बच्चों की तुलना में फास्टिंग इंसुलिन का स्तर और इंसुलिन प्रतिरोध काफी अधिक होता है।

तथ्य: टाइप 2 मधुमेह, जो कभी केवल वयस्कों में देखा जाता था, अब खराब आहार, व्यायाम की कमी और मोटापे के कारण बच्चों में बढ़ रहा है। लंबे समय तक स्क्रीन पर रहना, प्रसंस्कृत भोजन और शर्करा युक्त पेय जोखिम को बढ़ाते हैं।ए JAMA बाल रोग विज्ञान में 630 बच्चों का दो साल का अनुदैर्ध्य अध्ययन पाया गया कि शरीर में वसा (वसा) में वृद्धि से बच्चों में भी इंसुलिन संवेदनशीलता में गिरावट और अधिक इंसुलिन स्राव की भविष्यवाणी की गई है।

‘यह कैंडी नहीं है’: क्यों बचपन में मधुमेह माता-पिता की समझ से भी अधिक तेजी से बढ़ रहा है

एक और 2010 जामा बाल चिकित्सा अध्ययन पता चला कि जिन किशोरों ने कार्यदिवस में दो या अधिक घंटे स्क्रीन पर बिताए, उनमें इंसुलिन प्रतिरोध बढ़ गया था, जिससे गतिहीन आदतें चयापचय समस्याओं के लिए एक स्पष्ट जोखिम कारक बन गईं।

तथ्य: मधुमेह से पीड़ित बच्चों को कम मात्रा में भोजन करना आवश्यक होगा। हालाँकि, माता-पिता को मात्रा पर ध्यान देना चाहिए। मुख्य बात संयम और फाइबर, साबुत अनाज, फल और सब्जियों से भरपूर स्वस्थ भोजन का चयन करना है।

डॉ गुप्ता ने सुझाव दिया –

मधुमेह कोई साधारण “शुगर समस्या” नहीं है। यह जीन, जीवनशैली और शरीर विज्ञान से प्रभावित एक बहुआयामी चयापचय चुनौती है। इस जटिलता को समझकर और जल्दी कदम उठाकर, माता-पिता अपने बच्चों को स्वस्थ, सक्रिय और मधुमेह के प्रति जागरूक रहने में मदद कर सकते हैं, मधुमेह से भयभीत नहीं।ध्यान दें: इस लेख में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है और चिकित्सा सलाह के रूप में इसका उद्देश्य नहीं है। कोई भी नई दवा या उपचार शुरू करने से पहले और अपना आहार या पूरक आहार बदलने से पहले हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें।