मोबाइल फोन के उपयोग पर उनके माता-पिता द्वारा लगाए गए प्रतिबंध के बाद गाजियाबाद में तीन नाबालिग बहनों की मौत ने कर्नाटक में मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों को अत्यधिक स्क्रीन समय, ऑनलाइन गेमिंग और बच्चों और किशोरों के बीच बढ़ती भावनात्मक परेशानी पर चिंता दोहराने के लिए प्रेरित किया है।
विशेषज्ञों ने कहा कि इस घटना ने नाबालिगों के बीच डिजिटल उपभोग के पैटर्न और प्रारंभिक मानसिक स्वास्थ्य हस्तक्षेपों की बारीकी से जांच करने की आवश्यकता पर प्रकाश डाला है।
एनआईएमएचएएनएस के डॉक्टरों ने कहा कि वे समस्याग्रस्त प्रौद्योगिकी और गेमिंग के उपयोग के लिए मदद मांगने वाले बच्चों में लगातार वृद्धि देख रहे हैं।
निमहांस में क्लिनिकल साइकोलॉजी के प्रोफेसर और सर्विस फॉर हेल्दी यूज ऑफ टेक्नोलॉजी (एसएचयूटी) क्लिनिक के निदेशक, मनोज कुमार शर्मा ने कहा, “बच्चों में गेमिंग की लत अक्सर पहुंच, प्रेरक गेम डिजाइन और अंतर्निहित भावनात्मक कमजोरियों के संयोजन से जुड़ी होती है। डिवाइस सस्ती हो गई हैं और इंटरनेट तक पहुंच हो गई है।” [in India] दुनिया में सबसे सस्ते में से एक है। परिणामस्वरूप, सामाजिक-आर्थिक पृष्ठभूमि वाले बच्चों के पास अब स्मार्टफोन हैं और गेम तक उनकी निर्बाध पहुंच है।”
डॉ. शर्मा ने बताया, “स्क्रीन सर्वव्यापी हैं और इससे बच्चे कक्षाओं, शौचालयों, बिस्तर आदि में भी उनका उपयोग कर सकते हैं, जिससे निगरानी करना मुश्किल हो जाता है।” द हिंदू.
डोपामाइन ट्रिगर
डॉ. शर्मा ने बताया कि गेमिंग प्लेटफ़ॉर्म को निरंतर इनाम प्रणालियों के साथ गहनता से डिजाइन किया गया है, जो लंबे समय तक जुड़ाव को प्रोत्साहित करता है। “ये डिज़ाइन सुविधाएँ डोपामाइन रिलीज़ को ट्रिगर करती हैं और उपलब्धि और अपनेपन की भावना पैदा करती हैं जिसे कुछ बच्चे ऑफ़लाइन दुनिया में अनुभव नहीं कर सकते हैं। किशोर विशेष रूप से असुरक्षित हैं क्योंकि उनके आवेग नियंत्रण और अवरोधक प्रणालियाँ अभी भी विकसित हो रही हैं,” उन्होंने कहा।
2022 एनआईएमएचएएनएस अध्ययन के आंकड़ों का हवाला देते हुए, डॉ. शर्मा ने कहा कि प्रौद्योगिकी की लत एक सार्वजनिक स्वास्थ्य चिंता के रूप में उभर रही है। “हमारे अध्ययन में अनुमान लगाया गया है कि राज्य में प्रौद्योगिकी लत की व्यापकता 10.69% है, जिसमें मोबाइल फोन की लत 8.91% और गेमिंग की लत 2.55% है। जोखिम कारकों में अकेलापन, शैक्षणिक गिरावट, आवेग, खराब मुकाबला कौशल और सामाजिक समर्थन की कमी शामिल है।”
भावनात्मक पलायन
मौजूदा मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों जैसे अवसाद, चिंता और ध्यान घाटे की सक्रियता विकार वाले बच्चों को अधिक खतरा होता है। उन्होंने कहा, “गेमिंग अक्सर मनोरंजन के बजाय भावनात्मक पलायन का एक रूप बन जाता है। ऐसे मामलों में, केवल स्क्रीन समय को सीमित करने से समस्या का समाधान नहीं होगा जब तक कि अंतर्निहित संकट की पहचान और प्रबंधन नहीं किया जाता है।”
बेंगलुरु के एस्टर आरवी अस्पताल में मनोचिकित्सा और परामर्श सेवाओं के सलाहकार मुरली कृष्णा ने कहा, “अत्यधिक गेमिंग भावनात्मक विनियमन और समग्र विकास को प्रभावित कर सकता है।”
उन्होंने कहा, “जो बच्चे लंबे समय तक गेम खेलने में बिताते हैं, वे रुकने के लिए कहने पर चिड़चिड़ापन और अधीरता दिखा सकते हैं। निरंतर उत्तेजना मस्तिष्क को त्वरित पुरस्कार खोजने के लिए प्रेरित करती है, जिससे नियमित गतिविधियां कम आकर्षक हो जाती हैं।”
उन्होंने कहा कि ऑनलाइन बातचीत अक्सर आमने-सामने के रिश्तों की जगह ले लेती है, जिससे संचार और भावनात्मक कौशल विकसित करने के अवसर सीमित हो जाते हैं। डॉ. कृष्णा ने कहा, “देर रात तक गेम खेलने के कारण नींद में खलल पड़ने से मूड, एकाग्रता और भावनात्मक लचीलेपन पर असर पड़ता है।”
चेतावनी के संकेत
मार्गा माइंड केयर के वरिष्ठ मनोचिकित्सक विनोद श्रीराम ने कहा कि यह घटना युवाओं के मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं में व्यापक वृद्धि को दर्शाती है। उन्होंने शीघ्र हस्तक्षेप की आवश्यकता पर बल देते हुए कहा, “अलगाव, अत्यधिक प्रौद्योगिकी उपयोग और अचानक व्यवहार परिवर्तन को चेतावनी के संकेत के रूप में माना जाना चाहिए।”
डॉ. श्रीराम ने कहा, “उन बच्चों में अकेलापन, चिंता और अवसाद तेजी से देखा जा रहा है जो भावनात्मक समर्थन के लिए आभासी स्थानों पर निर्भर हैं। परिवारों के भीतर संचार, डिजिटल जिम्मेदारी और समय पर मानसिक स्वास्थ्य सहायता जीवनरक्षक हो सकती है।”
सभी विशेषज्ञों ने इस बात पर जोर दिया कि पारिवारिक माहौल स्क्रीन के उपयोग को नियंत्रित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। डॉ. शर्मा ने कहा कि असंगत स्क्रीन नियम और माता-पिता द्वारा स्क्रीन का अधिक उपयोग अक्सर बच्चों के बीच संघर्ष और अत्यधिक गेमिंग में योगदान देता है।
उन्होंने कहा, “माता-पिता को लालसा, नियंत्रण की हानि, बाध्यकारी गेमिंग और शैक्षणिक या सामाजिक गिरावट जैसे संकेतों पर नजर रखनी चाहिए। शुरुआती मदद दीर्घकालिक परिणामों को रोक सकती है।”
प्रकाशित – 05 फरवरी, 2026 09:09 अपराह्न IST