ग्रीक दही में नियमित दही से दोगुना प्रोटीन होता है

ग्रीक दही बहुमुखी है और इसे रोजमर्रा के भोजन में शामिल करना आसान है। कोई इसका सादा आनंद ले सकता है, या त्वरित नाश्ते या नाश्ते के लिए इसमें ताजे फल, मेवे, या शहद की एक बूंद मिला सकता है। यह व्यंजनों में खट्टा क्रीम या मेयोनेज़ के विकल्प के रूप में भी अच्छा काम … Read more

कैप्सूल का सेवन बंद करें- यहां 7 प्राकृतिक प्रोबायोटिक खाद्य पदार्थ हैं जो आपके पेट को पसंद आएंगे

वे सुंदर रंगों, फ्लोरोसेंट बॉडी और सभी आकारों में आते हैं, और हर चीज़ का उत्तर होने का दावा करते हैं। पीठ दर्द से लेकर आयरन की कमी और यहां तक ​​कि जीवन की जटिल समस्याओं तक, सप्लीमेंट की बोतलें एक जादुई गोली से सब कुछ ठीक करने का वादा करती हैं। और जबकि यह … Read more