हृदय रोग की रोकथाम

छवि क्रेडिट: गेटी इमेजेज़, कैनवा संतरे का जूस सिर्फ एक पेय नहीं बल्कि कई मायनों में चमत्कारी है। यह गूदेदार पेय ताज़ा स्वाद के साथ-साथ कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। और रोजाना इसके दो कप पीने से आपका स्वास्थ्य जादुई तरीके से बदल सकता है। दिन में दो कप संतरे का जूस जर्नल में … Read more

हम सभी जानते हैं कि नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन है, लेकिन रुक-रुक कर उपवास करने, सुबह की भागदौड़ और सुबह की ‘इतनी भूख न लगने’ की आदत के युग में, नाश्ते से अक्सर समझौता किया जाता है, शायद यह सिर्फ एक फल, एक गिलास दूध या सूखे टोस्ट तक सीमित रह जाता है। … Read more

“यह ज़्यादा नहीं है – दिन में केवल एक-दो सिगरेट!”यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो यह विचार आपके मन में आया होगा। आपने सोचा होगा कि आप किसी भी गंभीर स्वास्थ्य खतरे से सुरक्षित हैं क्योंकि आप संख्याओं पर नियंत्रण रख रहे हैं।नए शोध से पता चलता है कि सिर्फ इसलिए कि आप दिन में … Read more

हम अक्सर सप्ताहांत, छुट्टियों, या सिर्फ फिल्म देखने या पार्टी करने के लिए देर रात तक जागते हैं। हालांकि कभी-कभार पूरी रात सोने की आदत छोड़ना ज्यादा चिंता का विषय नहीं है, लेकिन आदत के तौर पर रोजाना देर तक रहना दिल की सेहत के लिए गंभीर खतरा हो सकता है। विज्ञान का कहना है … Read more

विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, हृदय संबंधी बीमारियाँ वैश्विक स्तर पर मृत्यु का प्रमुख कारण बनी हुई हैं, जो सभी मौतों में से लगभग एक-तिहाई के लिए जिम्मेदार हैं। भारत में, दिल की बीमारियाँ 30 और 40 की उम्र के लोगों को तेजी से प्रभावित कर रही हैं, यह एक अनुस्मारक है कि रोकथाम जल्दी … Read more