टाइप 2 मधुमेह को रोकें: पारिवारिक स्वास्थ्य के लिए रोजमर्रा की आदतें क्या होगा यदि आपके परिवार को टाइप 2 मधुमेह से बचाने का रहस्य किसी क्लिनिक में नहीं बल्कि आपकी खाने की मेज, आपकी शाम की सैर, यहां तक कि आपके सोने के समय की आदतों सहित आपकी रोजमर्रा की दिनचर्या में पाया जाए? … Read more
थैंक्सगिविंग हैंगओवर? सुबह की 5 आसान आदतों के साथ अपनी नींद का शेड्यूल कैसे रीसेट करें कल्पना कीजिए कि आप थैंक्सगिविंग सप्ताहांत के बाद उठते हैं और सोमवार को कार्य सप्ताह शुरू करते हैं लेकिन आपका शरीर अभी भी सोचता है कि यह छुट्टी मोड पर है। देर रात की मिठाइयाँ, अतिरिक्त मदद और रात … Read more
स्वस्थ आदतें जो उम्र बढ़ने में तेजी ला सकती हैं: प्रति-सहज सत्य हम अक्सर मानते हैं कि स्वस्थ आदतें जैसे व्यायाम करना, सक्रिय रहना और तनाव का प्रबंधन करना हमें हमेशा युवा बनाता है या कम से कम समय की गति को धीमा कर देता है, लेकिन क्या होगा अगर इनमें से कुछ आदतें, जब … Read more
नहीं, आपको 10-चरणीय दिनचर्या की आवश्यकता नहीं है: डॉक्टर ने आपके अंगों को पसंद आने वाली छोटी-छोटी आदतों का खुलासा किया जब कोई वेलनेस पोस्ट वायरल हो जाती है, तो यह आम तौर पर चमत्कार का वादा करती है, हालांकि, कभी-कभार, कोई सामने आ जाता है क्योंकि यह प्रचार पर नहीं बल्कि शरीर विज्ञान पर … Read more
डॉक्टरों ने फैटी लीवर की क्षति को उलटने के लिए 7 सरल दैनिक उपाय बताए हैं आप इसे महसूस नहीं कर सकते हैं लेकिन आपका जिगर चुपचाप आपके दैनिक विकल्पों का हिसाब रखता है और आपके शरीर में दूसरा सबसे बड़ा अंग है जो विषाक्त पदार्थों को फ़िल्टर करने, भोजन को पचाने और ऊर्जा को … Read more