भारतीयों में 3 सबसे आम पोषक तत्वों की कमी और उन्हें कैसे दूर करें
थकान, पीली त्वचा, चक्कर आना, सांस लेने में तकलीफ, भंगुर नाखून और बार-बार सिरदर्द होना आयरन के कम स्तर के सामान्य लक्षण हैं। बच्चों में, इसके कारण विकास में देरी, खराब एकाग्रता और बार-बार संक्रमण होना आयरन की कमी के सामान्य लक्षणों में से एक है। आयरन की कमी को दूर करने के लिए कदम: … Read more