फिटनेस कोच ने एक सरल ‘जादुई गोली’ का खुलासा किया जो किसी की जैविक उम्र को उलटने में मदद कर सकती है

त्वरित सुधार, सुपरफूड्स और सप्लीमेंट्स के युग में, जो घड़ी को उलटने का दावा करते हैं, फिटनेस ट्रेनर डैन गो एक सीधा समाधान प्रस्तावित करते हैं। यह न तो बोतल में मिलता है, न ही काउंटर पर। यह एक ऐसी चीज़ है जिसमें शामिल होने के लिए हर इंसान का जन्म हुआ है। उनका कहना … Read more

विटामिन बी12 से लेकर फोलेट तक: वैज्ञानिक ने मस्तिष्क की लंबी उम्र बनाए रखने के लिए 8 आवश्यक पोषक तत्व साझा किए हैं

मस्तिष्क की उम्र बढ़ने की शुरुआत केवल बुढ़ापे में ही नहीं होती। ए 2024 अध्ययन में प्रकाशित साइंसडायरेक्ट सुझाव देता है कि यह अक्सर बहुत पहले शुरू होता है, अक्सर 40 या 50 के दशक में। शोध बताता है कि मध्य जीवन एक महत्वपूर्ण मोड़ है जब मस्तिष्क संरचनात्मक और चयापचय परिवर्तनों के शुरुआती संकेत … Read more