एसएडी के लिए प्रकाश चिकित्सा

जैसे-जैसे दिन छोटे और रातें लंबी होती जाती हैं, बहुत से लोग अपने मूड, ऊर्जा और प्रेरणा में सूक्ष्म बदलाव के साथ थोड़ा उदास महसूस करने लगते हैं। कई लोगों के लिए, ये बदलाव हार्मोनल से अधिक हो सकते हैं; हो सकता है कि वे शीतकालीन अवसाद से जूझ रहे हों, जो मौसमी भावात्मक विकार … Read more