जीवनशैली रणनीतियाँ

डॉक्टर सुधीर के अनुसार, परिष्कृत कार्ब्स को कम करने और फाइबर, नट्स और मछली को शामिल करने से HbA1c के स्तर में लगभग 0.3 से 1.0% की गिरावट आ सकती है। कम कार्बोहाइड्रेट वाले आहार और भूमध्यसागरीय आहार दोनों के पास मजबूत नैदानिक ​​​​प्रमाण हैं। ये आहार दृष्टिकोण मुख्य विशेषताएं साझा करते हैं: नियंत्रित कार्बोहाइड्रेट … Read more