3 मिनट पढ़ेंफ़रवरी 5, 2026 09:22 अपराह्न IST स्वीडन में दो दशकों से अधिक समय तक हजारों वयस्कों पर नज़र रखने वाले एक प्रमुख अध्ययन में कुछ पूर्ण वसा वाले डेयरी खाद्य पदार्थों के सेवन और मनोभ्रंश के कम जोखिम के बीच एक आश्चर्यजनक संबंध पाया गया है। आंकड़ों से पता चलता है कि जो … Read more
हो सकता है कि आप जिस तरह बैठते हैं वह दिल का मुद्दा न लगे, लेकिन वर्षों से यह चुपचाप रक्तचाप, परिसंचरण और सूजन को आकार देता है। एक “हृदय-स्वस्थ” बैठने की मुद्रा का मतलब सिर्फ आपकी कुर्सी पर सीधा दिखना नहीं है; यह रक्त को अधिक सुचारू रूप से चलाने में मदद करने, आपके … Read more
हृदय रोग विश्व स्तर पर लाखों लोगों की जान ले लेता है। एक कार्डियोवस्कुलर सर्जन रोगियों में सामान्य लक्षणों पर प्रकाश डालता है: धूम्रपान, मोटापा, टाइप 2 मधुमेह और आनुवंशिकी। हालांकि आनुवंशिकी को बदला नहीं जा सकता है, आहार, व्यायाम और तनाव प्रबंधन जैसे जीवनशैली में संशोधन जीन अभिव्यक्ति और समग्र हृदय स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण … Read more
जब आप अपना रक्तचाप जांचते हैं, तो आपको दो नंबर प्राप्त होते हैं, जैसे 120/80। अधिकांश लोग मानते हैं कि वे दोनों एक ही माप का हिस्सा हैं और यह नहीं समझते कि उनमें से प्रत्येक क्या दर्शाता है। अंतर जानना महत्वपूर्ण है क्योंकि वे हृदय के पंपिंग तंत्र के विभिन्न हिस्सों का प्रतिनिधित्व करते … Read more
क्या आपने कभी सोचा है कि क्या आपकी कमर की रेखा आपके स्वास्थ्य के बारे में पैमाने पर संख्याओं से अधिक बता सकती है? एक साधारण घरेलू परीक्षण, ‘स्ट्रिंग टेस्ट’, आपको आपके चयापचय स्वास्थ्य का त्वरित स्नैपशॉट दे सकता है। हाल ही के एक इंस्टाग्राम वीडियो में, डॉ. क्लेयर बेली मोस्ले और उनके बेटे डॉ. … Read more
हम सभी जानते हैं कि मौखिक स्वास्थ्य के लिए ब्रश करना कितना महत्वपूर्ण है। जबकि हममें से अधिकांश को आदर्श रूप से दिन में दो बार (सुबह और रात) ब्रश करना चाहिए, बहुत से लोग रात के समय ब्रश करना छोड़ देते हैं, यह सोचकर कि उन्हें वैसे भी सुबह ब्रश करना है, तो इससे … Read more
एक ऐतिहासिक अध्ययन में पाया गया कि धूम्रपान और उच्च रक्तचाप के लिए समायोजन के बाद भी उच्च एलडीएल स्तर घटना पीएडी के साथ दृढ़ता से जुड़े हुए थे। ए प्रमुख मेटा-विश्लेषण लैंसेट में यह भी पुष्टि की गई है कि एलडीएल में प्रत्येक 1 mmol/L की कमी से PAD सहित प्रमुख संवहनी रोग का … Read more
हृदय रोग दुनिया भर में मृत्यु का नंबर एक कारण बना हुआ है, और लाखों लोग हृदय रोग के साथ जी रहे हैं। जब हम हृदय रोग के बारे में बात करते हैं, तो हममें से अधिकांश लोग इसे उच्च कोलेस्ट्रॉल, मधुमेह या उच्च रक्तचाप से जोड़ते हैं, और जबकि ये सभी हृदय रोग के … Read more
रटगर्स के एक अध्ययन से पता चलता है कि मेटफॉर्मिन, एक आम मधुमेह दवा, व्यायाम के लाभों का प्रतिकार कर सकती है। शोधकर्ताओं ने पाया कि दवा आमतौर पर शारीरिक गतिविधि के माध्यम से प्राप्त रक्त वाहिका कार्य, फिटनेस और रक्त शर्करा नियंत्रण में सुधार को कुंद कर देती है। ये निष्कर्ष लंबे समय से … Read more
रूसी डॉक्टर की वायरल पोस्ट से पता चलता है रोज़मर्रा की 6 आदतें जो चुपचाप आपके दिल को बर्बाद कर रही हैं जब हम हृदय रोग के बारे में सोचते हैं, तो हम आमतौर पर बंद धमनियों, उच्च रक्तचाप या बड़े दिल के दौरे की कल्पना करते हैं, लेकिन रूसी हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ. यारानोव … Read more