निर्जलीकरण के लक्षण

बहुत सारा पानी पीना लेकिन मुश्किल से पेशाब करना एक चेतावनी संकेत है, इसे नज़रअंदाज़ करने की कोई बात नहीं है। आमतौर पर इसका मतलब है कि या तो आपके शरीर में पानी जमा हो गया है, शुरुआत में ही पर्याप्त पानी नहीं मिल रहा है, या कोई चीज़ मूत्र को बाहर आने से रोक … Read more

ठंड का मौसम चुपचाप हमारे व्यवहार के तरीके को बदल देता है। हम गर्म पेय, आरामदायक कंबल और आरामदायक भोजन की तलाश में रहते हैं, लेकिन हम अक्सर उस चीज को नजरअंदाज कर देते हैं जिसकी हमारे शरीर को हर दिन जरूरत होती है: पानी। सर्दियों में, अधिकांश लोग बहुत कम शराब पीते हैं क्योंकि … Read more

सर्दियों के दौरान हाइड्रेटेड रहना चिलचिलाती गर्मी के महीनों जितना जरूरी नहीं लग सकता है, लेकिन यह आपके समग्र स्वास्थ्य और आराम के लिए उतना ही महत्वपूर्ण है। मानो या न मानो, ठंड का मौसम वास्तव में आपको कम पानी पीने के लिए प्रेरित कर सकता है, भले ही आपके शरीर को सर्वोत्तम रूप से … Read more

हम सभी जानते हैं कि पानी हमारे शरीर और विशेष रूप से हमारी किडनी के लिए बेहद महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह अंग को शरीर से अतिरिक्त अपशिष्ट और तरल पदार्थ निकालने में मदद करता है। हालाँकि, जब बात आती है कि किसी को दिन में कितना पानी पीना चाहिए, तो आम सहमति हमेशा स्पष्ट नहीं … Read more