ब्लू ज़ोन समुदायों से 5 दीर्घायु हैक जो पृथ्वी पर सबसे लंबे समय तक जीवित रहते हैं
ब्लू ज़ोन के निवासी चुनौतियों और सफलताओं के माध्यम से अपने जीवन पथ का अनुसरण करते हैं, क्योंकि उनके पास एक स्पष्ट जीवन दिशा है जिसे वे जापान में इकिगाई और कोस्टा रिका में प्लान डी विदा कहते हैं। जो लोग अपने दैनिक उद्देश्य को समझते हैं, वे बेहतर स्वास्थ्य परिणाम अनुभव करते हैं और … Read more
