पैदल चलने के 5 फायदे

में एक अध्ययन अधिक वजन वाले पुरुषों पर, शोधकर्ताओं ने यह देखने के लिए भोजन से पहले बनाम बाद में व्यायाम की तुलना की कि यह वसा भंडारण और चयापचय को कैसे प्रभावित करता है। उन्होंने पाया कि नाश्ते के बाद चलने से नकारात्मक वसा संतुलन कम हो गया, जिसका अर्थ है कि कम वसा … Read more