वह कहते हैं, ”आईने के सामने खड़े हो जाओ या किसी से अपना वीडियो बनाने को कहो।” सभी कोणों को देखें – पार्श्व और सामने – धीरे-धीरे। मौके पर ही समायोजन करें: यदि आपके घुटने अंदर की ओर मुड़ने लगें तो अपना रुख चौड़ा करें, यदि पीठ गोल होने लगे तो “छाती पर गर्व” का … Read more
शीतकालीन चेतावनी: इस ठंड के मौसम में अपने फेफड़ों की सुरक्षा कैसे करें और निमोनिया से कैसे बचें आह, सर्दी. वर्ष का एकमात्र समय जब हर कोई गर्म चॉकलेट, गर्म आलिंगन चाहता है और किसी तरह खांसी के साथ समाप्त होता है जो 90 साल पुराने डीजल जनरेटर की तरह लगता है। जबकि स्वेटर आपके … Read more
सीएमआरएल अधिकारियों के अनुसार, उन्होंने यह सुनिश्चित किया कि टीम मूल और गंतव्य दोनों स्टेशनों पर समन्वय करके अंगों को सुरक्षित रूप से ले जा सके। | फोटो साभार: विशेष व्यवस्था तमिलनाडु में पहली बार, चेन्नई मेट्रो रेल शनिवार (8 नवंबर, 2025) को ‘ग्रीन कॉरिडोर’ में बदल गई और बेंगलुरु में एक मृत दाता से … Read more