भारतीय थाली

दोनों आहार परंपरा में गहराई से निहित हैं और स्वाद से भरपूर हैं। अंतर सामग्री, वसा और भोजन के अनुपात के उपयोग के तरीके में निहित है। भूमध्यसागरीय आहार में प्रयुक्त वसा के प्रकार मुख्य रूप से मोनोअनसैचुरेटेड होते हैं, जबकि भारतीय आहार आमतौर पर संतृप्त वसा पर निर्भर होता है। भूमध्यसागरीय आहार में कार्ब … Read more