अपने दाँत ब्रश करने का सही समय कब है: नाश्ते से पहले या बाद में? जानिए विशेषज्ञ क्या सलाह देते हैं |

आप शायद अपनी सुबह की दिनचर्या को जल्दी से पूरा कर लेते हैं, अपने दांतों को रणनीति के बजाय आदत से ब्रश करते हैं, फिर भी उस सरल कार्य का समय यह निर्धारित कर सकता है कि आपका तामचीनी दैनिक अम्लीय और शर्करा जोखिम से कैसे निपटता है। जब आप जागते हैं, तो आप एक … Read more

शोधकर्ताओं ने भारतीय तंबाकू चबाने वालों में मुंह के कैंसर का कारण बनने वाले प्रमुख आनुवंशिक कारकों की पहचान की है

नए शोध ने विशिष्ट आनुवंशिक मार्करों की पहचान की है जो मौखिक गुहा के कैंसर की संवेदनशीलता को काफी हद तक बढ़ाते हैं, जो भारत में सबसे आम और रोके जाने योग्य कैंसर में से एक है, जो मुख्य रूप से तंबाकू के उपयोग से जुड़ा हुआ है | छवि का उपयोग केवल प्रतिनिधित्वात्मक उद्देश्य … Read more

रात में ब्रश नहीं करते? यहां बताया गया है कि आप कैसे अपने दिल को खतरे में डाल रहे हैं

हम सभी जानते हैं कि मौखिक स्वास्थ्य के लिए ब्रश करना कितना महत्वपूर्ण है। जबकि हममें से अधिकांश को आदर्श रूप से दिन में दो बार (सुबह और रात) ब्रश करना चाहिए, बहुत से लोग रात के समय ब्रश करना छोड़ देते हैं, यह सोचकर कि उन्हें वैसे भी सुबह ब्रश करना है, तो इससे … Read more

हर उम्र में आपको कितने टूथपेस्ट की ज़रूरत है, दंत चिकित्सक ने बताया |

विज्ञापनों में अक्सर टूथपेस्ट का पूरा रिबन दिखाया जाता है, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि यह अनावश्यक है और हानिकारक हो सकता है। तीन साल से कम उम्र के बच्चों के लिए, चावल के दाने के आकार की मात्रा की सिफारिश की जाती है, जबकि तीन वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चों के … Read more

अनार के फायदे: 21 दिनों तक रोजाना एक छोटी कटोरी अनार खाने से शरीर में होने वाले 7 उल्लेखनीय बदलाव |

कल्पना करें कि आप 21 दिनों तक हर दिन अनार के रूबी-लाल बीजों की एक छोटी कटोरी तक पहुँच जाएँ। उस अवधि में, हमारा शरीर सूक्ष्म लेकिन सार्थक परिवर्तन दिखाना शुरू कर सकता है। यहां 7 ध्यान देने योग्य बदलाव हैं जो तब हो सकते हैं जब यह पौष्टिक फल आपके आहार का नियमित हिस्सा … Read more