रक्त शर्करा नियंत्रण

लगातार 30 दिनों तक दालचीनी युक्त पानी पीना एक ऐसा अभ्यास है जिसे कई लोग संभावित स्वास्थ्य लाभों के लिए अपनाते हैं। दालचीनी, विशेष रूप से सीलोन दालचीनी में सिनामाल्डिहाइड जैसे शक्तिशाली यौगिक होते हैं, जो एंटीऑक्सीडेंट, सूजन-रोधी और चयापचय-बढ़ाने वाले गुण प्रदान करते हैं। यहां इस बात का विवरण दिया गया है कि जब … Read more

चलना सबसे सरल दवा है: कम लागत, कम प्रभाव और अधिकांश लोगों के लिए उपलब्ध। लेकिन समय और पैटर्न मायने रखता है। कुछ लोग हर सुबह एक लंबी तेज सैर की कसम खाते हैं, जबकि अन्य छोटी, लगातार सैर पसंद करते हैं। दोनों दृष्टिकोण बदलते हैं कि मांसपेशियां ईंधन का उपयोग कैसे करती हैं, शरीर … Read more

इंसुलिन प्रतिरोध अक्सर टाइप 2 मधुमेह का मूक अग्रदूत होता है। जबकि खराब आहार, व्यायाम की कमी और केंद्रीय मोटापा जैसे प्रमुख जोखिम कारक अच्छी तरह से ज्ञात हैं, उभरते शोध से पता चलता है कि एक कम स्पष्ट लेकिन व्यापक अपराधी रक्त शर्करा को नियंत्रण में रखने के प्रयासों को कमजोर कर सकता है। … Read more

मधुमेह की बढ़ती दर ने आहार प्रथाओं में वैश्विक रुचि बढ़ा दी है जो रक्त शर्करा को स्थिर करने और दीर्घकालिक चयापचय स्वास्थ्य का समर्थन करने में मदद करती है। स्मार्ट भोजन को अब मधुमेह देखभाल का एक अनिवार्य घटक माना जाता है, क्योंकि भोजन का विकल्प ग्लूकोज प्रतिक्रियाओं, इंसुलिन की मांग और समग्र चयापचय … Read more