क्या आपने कभी दिमागी धुंध, असामान्य थकान, या हाथों और पैरों में झुनझुनी का अनुभव किया है? खैर, पता चला है कि आपमें एक प्रमुख विटामिन की कमी हो सकती है, जिसके बारे में आपको भी जानकारी नहीं है। हैदराबाद के एक शीर्ष न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. सुधीर कुमार ने हाल ही में इस कमी के बारे … Read more
क्या आपने यह सोचते हुए कई बार एंटासिड खाया है कि यह कुछ भी नहीं है? खैर, यह पता चला है कि जहां यह एसिडिटी के लक्षणों से राहत दे सकता है, वहीं दूसरी ओर यह आपके स्वास्थ्य को खराब कर सकता है। ओबैदुर रहमान, ऑर्थो और स्पोर्ट्स सर्जन हमें बताते हैं कि कैसे।..ये कौन … Read more
आप यह मान सकते हैं कि आपका शाकाहारी भोजन आपको वह सब कुछ देता है जो आपको स्थिर ऊर्जा, स्पष्ट सोच और दीर्घकालिक स्वास्थ्य के लिए चाहिए, फिर भी एक महत्वपूर्ण विटामिन अक्सर किसी का ध्यान नहीं जाता है। विटामिन बी12, जिसे शरीर अपने आप उत्पन्न नहीं कर सकता, मांस से परहेज करने वाले कई … Read more
जब हममें से अधिकांश लोग विटामिन की कमी के बारे में सोचते हैं, तो हम कमजोरी, थकान या मांसपेशियों में दर्द की कल्पना करते हैं। लेकिन विटामिन बी12 अलग है. इसकी शुरुआती कहानी एनीमिया या शारीरिक परेशानी के रूप में सामने आने से बहुत पहले मस्तिष्क में सामने आती है। इन शुरुआती बदलावों को समझना … Read more
फैटी लीवर रोग, विशेष रूप से एनएएफएलडी, दुनिया भर में एक प्रचलित स्वास्थ्य चिंता बन गया है और इसका बोझ बढ़ता ही जा रहा है। यह तब होता है जब लिवर में बहुत अधिक वसा जमा होने के कारण सूजन आ जाती है और संभवतः वह क्षतिग्रस्त हो जाता है। हाल के वर्षों में विटामिन … Read more
कब विटामिन बी 12 राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवाओं के अनुसार, बहुत कम होने पर, दोषपूर्ण लाल रक्त कोशिकाएं टूट जाती हैं, जिससे एनीमिया होता है और पीली त्वचा या पीलापन (पीलिया) और तेज़ दिल की धड़कन जैसे लक्षण दिखाई देते हैं। हालाँकि, ये लक्षण अक्सर अन्य स्वास्थ्य स्थितियों के साथ ओवरलैप होते हैं, इन्हें आसानी से … Read more