आपके कार्यदिवस को सकारात्मकता और स्पष्टता के साथ शुरू करने के लिए 5 सुखदायक सुबह के मंत्र |

बहुत से लोग आराम पाने, अपने दिमाग को साफ़ करने और तेजी से आगे बढ़ रही दुनिया में ध्यान केंद्रित करने के लिए पुरानी आध्यात्मिक प्रथाओं की ओर वापस जा रहे हैं। काम से पहले मंत्रों का जाप आपके दिमाग और शरीर को दिन के लिए तैयार करने के एक सरल लेकिन प्रभावी तरीके के … Read more

वायरल ‘मिलिट्री स्लीप मेथड’ 120 सेकंड में नींद का वादा करता है, लेकिन क्या यह वास्तव में काम करता है? |

कथित तौर पर पायलटों ने छह सप्ताह में विश्राम प्रोटोकॉल में महारत हासिल कर ली, और ज़ोरदार, तनावपूर्ण युद्धकालीन स्थितियों के बीच भी 96% सफलता दर हासिल की / छवि: यूट्यूब यदि आपने कभी छत पर मानसिक गणित करते हुए देखा है कि यदि आप “अगले 10 मिनट में सो नहीं पाते हैं” तो आपको … Read more