सर्कैडियन लय

जब आपका अलार्म आपको गहरी नींद से बाहर निकाल देता है, तो हो सकता है कि आप उसे कोसें और झपकी ले लें, लेकिन क्या होगा यदि वही क्षण आपके दिल पर गंभीर तनाव डाल रहा हो? इससे पता चलता है कि अशिष्ट जागृति सिर्फ कष्टप्रद नहीं है; कुछ शर्तों के तहत, यह वास्तविक हृदय … Read more

अधिकांश लोग इस बारे में ज्यादा नहीं सोचते कि वे कब शौच करते हैं, लेकिन समय से पता चलता है कि उनकी आंत और चयापचय एक साथ कैसे काम कर रहे हैं। हमारी मल त्याग सर्कैडियन लय का पालन करती है, वही आंतरिक 24 घंटे की घड़ी जो नींद, हार्मोन और पाचन को नियंत्रित करती … Read more