दिल का स्वास्थ्य: झटके के साथ जागना आपके दिल पर कितना दबाव डाल सकता है |
जब आपका अलार्म आपको गहरी नींद से बाहर निकाल देता है, तो हो सकता है कि आप उसे कोसें और झपकी ले लें, लेकिन क्या होगा यदि वही क्षण आपके दिल पर गंभीर तनाव डाल रहा हो? इससे पता चलता है कि अशिष्ट जागृति सिर्फ कष्टप्रद नहीं है; कुछ शर्तों के तहत, यह वास्तविक हृदय … Read more