हॉलीवुड प्रीमियर की हलचल से लेकर सुबह की शांति तक, मिंडी कलिंग के परिवर्तन ने कई लोगों को आश्चर्यचकित कर दिया। लेकिन उसके पतले आकार के पीछे का रास्ता टैब्लॉयड द्वारा सुझाए गए से कहीं कम नाटकीय है। यहां 45 वर्षीय अभिनेत्री के संयम, गतिशीलता और मानसिकता में बदलाव पर एक नजर है। मिंडी को … Read more
क्या आप अपने पूरे जीवन को उल्टा किए बिना वजन कम करना चाहते हैं? आपको पागल आहार या दर्दनाक प्रतिबंधों की आवश्यकता नहीं है। वास्तविक वजन घटाने की शुरुआत छोटी, स्मार्ट आदतों से होती है जिनका आप वास्तव में पालन कर सकते हैं। हार्वर्ड के शोधकर्ताओं का कहना है कि दीर्घकालिक वजन घटाने की सफलता … Read more
स्थायी वजन घटाने और बेहतर स्वास्थ्य प्राप्त करने के लिए अक्सर अत्यधिक आहार या दंडात्मक वर्कआउट के बजाय लगातार, सचेत आदतों पर निर्भर रहना पड़ता है। दिल्ली के एक डॉक्टर के लिए, एक खाद्य पदार्थ ने न केवल उनके शरीर को नया आकार दिया बल्कि उनकी ऊर्जा और आत्मविश्वास को भी पुनर्जीवित कर दिया। यह … Read more
हम में से कई लोगों के लिए, वजन कम करना एक जीवन भर चलने वाली प्रक्रिया है, जो हफ्तों या महीनों तक नहीं बल्कि वर्षों तक चलती है – यह एक पुरानी आदत बन जाती है जो सचमुच आपके साथ पुरानी हो जाती है, और धीरे-धीरे, वसा कम करना आपके व्यक्तित्व का एक हिस्सा बन … Read more