लंबे समय से, शोधकर्ताओं और चिकित्सा पेशेवरों को संज्ञानात्मक थकान को परिभाषित करने, मात्रा निर्धारित करने और उसका इलाज करने में कठिनाई हो रही है; उन्होंने मुख्य रूप से लोगों की थकावट के स्तर की स्वयं-रिपोर्ट पर भरोसा किया है। लेकिन एक नई रिपोर्ट में प्रकृति इस बात पर प्रकाश डालता है कि हमारा मस्तिष्क … Read more
डॉक्टरों ने चेतावनी दी है कि माइक्रोस्लीप वह नींद है जिससे वे सबसे ज्यादा डरते हैं, 1-30 सेकंड का ब्लैकआउट जहां आपका मस्तिष्क कुछ भी संसाधित करना बंद कर देता है, अक्सर आपकी आंखें खुली रहती हैं। लोग अक्सर कल्पना करते हैं कि खतरा मंडरा रहा है, जब वे बहुत देर तक जागते रहते हैं, … Read more
हम सभी को आगे की योजना बनाना पसंद है – किसी शादी के लिए, किसी बड़ी परीक्षा के लिए, या किसी कार्य यात्रा के लिए – किसी आगामी कार्यक्रम की तैयारी करने से हमें प्रक्रिया का अधिक आनंद लेने में मदद मिलती है, और हमें आगे क्या होने वाला है इसके बारे में अधिक जागरूक … Read more