हममें से अधिकांश लोग अपनी याददाश्त के बारे में तभी चिंता करना शुरू करते हैं जब वह हमें निराश करने लगती है: हम एक कमरे में चले जाते हैं और हमें याद नहीं आता कि क्यों, हम सामाजिक कार्यक्रमों में नामों का ध्यान नहीं रख पाते हैं – या हम एक सरल शब्द ढूंढने के … Read more
एक नया ब्रेन टीज़र दर्शकों को कॉफ़ी पीते हुए एक आदमी की दो लगभग समान छवियों में तीन सूक्ष्म अंतर खोजने की चुनौती देता है। अवलोकन कौशल और त्वरित सोच का परीक्षण करने के लिए डिज़ाइन की गई यह दृश्य पहेली, संज्ञानात्मक कार्य को बढ़ावा दे सकती है, स्मृति, फोकस और समस्या-समाधान क्षमताओं में सुधार … Read more
हम सभी जानते हैं कि हमारे शरीर की तरह ही हमारे दिमाग को भी व्यायाम की आवश्यकता होती है। और जब संज्ञानात्मक गिरावट की बात आती है, तो इसे दूर रखने के लिए एरोबिक व्यायाम, जिसे कार्डियो भी कहा जाता है, को ‘स्वर्ण मानक’ माना गया है। हालाँकि, यह पता चला है कि ऐसा नहीं … Read more
न्यूरोलॉजिस्ट और जाने-माने मस्तिष्क-स्वास्थ्य विशेषज्ञ डॉ. ऑस्टिन पर्लमटर ने हाल ही में खुलासा किया कि एक साधारण व्यायाम वास्तव में नई मस्तिष्क कोशिकाओं का निर्माण कर सकता है। हाँ यह सच है! अधिक जानने के लिए पढ़े…डॉ. पर्लमटर का कहना है कि जहां व्यायाम मस्तिष्क की नई कोशिकाओं के निर्माण के सबसे शक्तिशाली तरीकों में … Read more