6 रोजमर्रा की गलतियाँ जो गुप्त रूप से आपके चयापचय को धीमा कर देती हैं
आइए उस पर वापस जाएं जो हमने स्कूल में सीखा था: हर दिन, हमारा शरीर हमें जीवित रखने के लिए चुपचाप ऊर्जा जलाता है – भोजन पचाना, रक्त पंप करना, कोशिकाओं की मरम्मत करना। इसे ही हम मेटाबोलिज्म कहते हैं। जब मेटाबॉलिज्म ठीक से काम करता है, तो कैलोरी का कुशलतापूर्वक उपयोग होता है और … Read more