हाई बी.पी

30 की उम्र में आपका रक्तचाप तय करता है कि 70 की उम्र में आपका दिल कितना मजबूत है हम अक्सर दिल की कल्पना एक वफादार मांसपेशी के रूप में करते हैं जो साल-दर-साल धड़कती रहती है और चुपचाप लचीली रहती है लेकिन ब्रिटिश हार्ट फाउंडेशन (बीएचएफ) द्वारा वित्त पोषित यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन (यूसीएल) का … Read more

सोडियम एक अपराधी है जो रक्तचाप को ऊपर की ओर धकेल सकता है। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन इष्टतम दबाव नियंत्रण के लिए सोडियम का सेवन 1,500 मिलीग्राम से कम रखने की सलाह देता है। हकीकत में, ज्यादातर लोग प्रसंस्कृत और पैकेज्ड भोजन के कारण अधिक उपभोग करते हैं – चिप्स, डिब्बाबंद सूप और फास्ट फूड भोजन … Read more