हालांकि पैदल चलने और डाइटिंग करने से आपको सतही परत की चर्बी से छुटकारा पाने में मदद मिल सकती है, लेकिन आंत की चर्बी से निपटना एक कठिन समस्या है। इस प्रकार की वसा उदर गुहा के भीतर यकृत, अग्न्याशय और आंतों जैसे महत्वपूर्ण अंगों के आसपास जमा होती है। यह हृदय रोग, टाइप 2 … Read more
बर्बेरिन एक प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला पूरक है, जो गोल्डनसील और बैरबेरी जैसे पौधों से निकाला जाता है, जो रक्त शर्करा और चयापचय स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए प्रमुख प्राकृतिक सहायकों में से एक के रूप में उभरा है। संपूर्ण-खाद्य पोषण कोच जोस तेजेरो न केवल लाभों को समझने की आवश्यकता पर … Read more
जब स्वास्थ्य को प्रबंधित करने या टाइप 2 मधुमेह के खतरे को कम करने की बात आती है, तो ज्यादातर लोग वजन कम करने के बारे में बात करते हैं। लेकिन वजन कम करना और वसा कम करना एक ही बात नहीं है और इस अंतर को समझने से इंसुलिन संवेदनशीलता और दीर्घकालिक चयापचय स्वास्थ्य … Read more