उच्च रक्तचाप प्रबंधन

उच्च रक्तचाप की समस्या से जूझ रहे किसी व्यक्ति के लिए, हाथ की एक छोटी सी स्थिति आशाजनक परिवर्तन प्रदान कर सकती है। हाल ही में, मेयो क्लिनिक में प्रशिक्षित एंडोक्रिनोलॉजिस्ट डॉ. गेरी एच. टैन (@docgerrytan) ने तंत्रिका तंत्र को शांत करने और तनाव-प्रेरित रक्तचाप को कम करने के लिए शून्य-लागत वाले तरीके के रूप … Read more

उच्च रक्तचाप, जिसे आमतौर पर उच्च रक्तचाप कहा जाता है, दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करता है और स्वास्थ्य के लिए गंभीर खतरा पैदा करता है। यह हृदय रोग, स्ट्रोक और कई जटिलताओं की संभावना को बढ़ाता है। रक्तचाप को स्वाभाविक रूप से कम करने का सबसे अच्छा तरीका एरोबिक व्यायाम है। हृदय … Read more