चीनी

बार-बार चीनी का सेवन दैनिक जीवन का एक परिचित हिस्सा बन गया है, क्योंकि मीठे पेय, प्रसंस्कृत स्नैक्स और सुविधाजनक खाद्य पदार्थ आधुनिक खाने की आदतों को आकार देते हैं। हालाँकि बहुत से लोग चीनी को मुख्य रूप से वजन बढ़ने या ऊर्जा में गिरावट से जोड़ते हैं, शोधकर्ता अब यह जांच कर रहे हैं … Read more

टाइप 2 मधुमेह को रोकें: पारिवारिक स्वास्थ्य के लिए रोजमर्रा की आदतें क्या होगा यदि आपके परिवार को टाइप 2 मधुमेह से बचाने का रहस्य किसी क्लिनिक में नहीं बल्कि आपकी खाने की मेज, आपकी शाम की सैर, यहां तक ​​​​कि आपके सोने के समय की आदतों सहित आपकी रोजमर्रा की दिनचर्या में पाया जाए? … Read more

रक्त शर्करा, पेट की चर्बी, हृदय स्वास्थ्य: यह काढ़ा आपके लिए आवश्यक ट्रिपल-एक्शन पेय हो सकता है कल्पना कीजिए कि सुबह का समय है, सूरज मुश्किल से ही अंदर आ रहा है और आप अपने हाथों में काली चाय का गर्म कप ले रहे हैं। वह आरामदायक सुगंध और हल्की गर्माहट सिर्फ एक अनुष्ठान नहीं … Read more

स्मॉग का छिपा हुआ ख़तरा: वायु प्रदूषण रक्त शर्करा और मधुमेह के जोखिम को कैसे प्रभावित करता है हर सर्दियों में, जब उत्तरी भारत घने धुंध में घिरा होता है, तो इसकी कीमत सिर्फ हमारे फेफड़ों और दिल को ही नहीं चुकानी पड़ती है, बल्कि हमारे चयापचय पर भी गुप्त प्रभाव पड़ सकता है। वायु … Read more

क्या आपको लगता है कि मिठाइयाँ मधुमेह का कारण बनती हैं? डॉक्टर और विज्ञान कहते हैं कि माता-पिता हमेशा गलत रहे हैं यदि आप माता-पिता हैं, तो आपने संभवतः अपने बच्चों से यह कहा होगा, “और मिठाई नहीं खाओगे नहीं तो तुम्हें मधुमेह हो जाएगा!” यह व्यवहारिक रूप से घरों में एक सार्वभौमिक चेतावनी है, … Read more

हार्वर्ड विश्वविद्यालय और स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय से प्रशिक्षित गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी ने पेट के स्वास्थ्य और सामान्य भलाई पर उनके प्रभाव के आधार पर व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले दस मिठासों की रैंकिंग की है।