जीवनशैली की आदतें और हृदय स्वास्थ्य

हम अक्सर सप्ताहांत, छुट्टियों, या सिर्फ फिल्म देखने या पार्टी करने के लिए देर रात तक जागते हैं। हालांकि कभी-कभार पूरी रात सोने की आदत छोड़ना ज्यादा चिंता का विषय नहीं है, लेकिन आदत के तौर पर रोजाना देर तक रहना दिल की सेहत के लिए गंभीर खतरा हो सकता है। विज्ञान का कहना है … Read more