छवि क्रेडिट: गेटी इमेजेज़, कैनवा रोमांटिक झगड़े, दोस्ती टूटना, काम की समीक्षा और सर्दियों की शांत अराजकता। इन सब से निपटने के बाद कोई उम्मीद कर सकता है कि जैसे ही आप तकिया मारेंगे नींद आ जाएगी, लेकिन कई लोगों के लिए वास्तविकता अलग है। 2023 नेशनल हार्ट, लंग एंड ब्लड इंस्टीट्यूट की रिपोर्ट के … Read more
कई सौम्य चीनी आंदोलन प्रथाएं हाल ही में सोशल मीडिया पर सामने आई हैं। हालाँकि, ये दिनचर्या, जैसे कि किगोंग या ताई ची, सिर्फ वायरल वेलनेस ट्रेंड नहीं हैं, उनके लाभ भी महज दावे नहीं हैं। सदियों की परंपरा में निहित, ये अभ्यास हल्के एरोबिक आंदोलन, बड़ी मांसपेशियों के लयबद्ध झूलों, रीढ़ की हड्डी की … Read more
कभी-कभी, सीधे और पारंपरिक दृष्टिकोण केवल लक्षणों का इलाज करते हैं, मूल कारण की अनदेखी करते हैं। दिल की बीमारियाँ दुनिया में सबसे ज्यादा जानलेवा बीमारियों में से एक हैं। डॉ. जैक वोल्फसन एक बोर्ड-प्रमाणित हृदय रोग विशेषज्ञ हैं, जिनके पास 100 साल की हृदय पद्धति नामक एक सशक्त साक्ष्य-आधारित दर्शन है, जो दर्शाता है … Read more