पोषक तत्वों की कमी

जब हम अपने समग्र स्वास्थ्य के बारे में सोचते हैं, तो हम अक्सर शरीर के कुछ हिस्सों को नज़रअंदाज़ कर देते हैं जिन पर हमें ध्यान देने की ज़रूरत होती है – जैसे बांह की ट्राइसेप्स, हमारे पैरों की पिंडलियाँ। इसी तरह, घुटने हमारे पैरों के मूलभूत भागों में से एक हैं – गुमनाम नायक, … Read more

आपकी पलकें एक सौंदर्य विशेषता से कहीं अधिक हैं; वे आपकी आँखों के लिए एक महत्वपूर्ण सुरक्षात्मक कार्य करते हैं और आपके समग्र स्वास्थ्य के बारे में सूक्ष्म सुराग प्रकट कर सकते हैं। पलकों की मोटाई, लंबाई या मजबूती में परिवर्तन पोषण संबंधी कमियों, हार्मोनल असंतुलन, ऑटोइम्यून स्थितियों या पलक संक्रमण का संकेत दे सकता … Read more

हममें से अधिकांश लोग मानते हैं कि पोषक तत्वों की समस्या नाटकीय स्वास्थ्य संकट के रूप में सामने आती है। . वास्तविकता शांत और कहीं अधिक सामान्य है: छोटे दैनिक विकल्प और आधुनिक जीवन जुड़ते हैं। यह नाश्ता छोड़ने या अल्ट्रा प्रोसेस्ड भोजन खाने जितना सरल हो सकता है। गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के रूप में डॉ. पाल … Read more

रोजाना अत्यधिक बाल झड़ना कभी-कभी कम आयरन, विटामिन डी या प्रोटीन के स्तर की ओर इशारा कर सकता है। अनेक अध्ययन करते हैं आयरन की कमी को बालों के झड़ने से जोड़ें, विशेषकर मासिक धर्म वाली महिलाओं में। कम विटामिन डी का स्तर पुरुषों और महिलाओं दोनों में खालित्य और बालों के खराब विकास से … Read more