फिटनेस विशेषज्ञ

अधिकांश अमेरिकी प्रति दिन केवल लगभग 4,000 कदम चलते हैं, जो कि इष्टतम स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए आवश्यक संख्या से काफी कम है। डैन गो जैसे फिटनेस विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं कि लगातार कम दैनिक गतिविधि से पुरानी बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है, मानसिक स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है और जीवन प्रत्याशा … Read more