राशि चिन्ह स्वास्थ्य युक्तियाँ

एआरआईएसइस सप्ताह, आपका शरीर आपको आराम से रहने के लिए कह रहा है। कभी-कभी, आप ऊर्जा से भरपूर महसूस कर सकते हैं, और कभी-कभी, आप थका हुआ महसूस कर सकते हैं। यह एक संकेत है कि आप पर्याप्त आराम के बिना बहुत अधिक मेहनत कर रहे हैं। समय पर खाना, पर्याप्त पानी पीना और पर्याप्त … Read more

एआरआईएस यह सप्ताह आपको भावनात्मक भलाई के साथ शारीरिक सहनशक्ति को संतुलित करने के लिए प्रोत्साहित करता है। नियमित व्यायाम और बेहतर नींद के पैटर्न से आपकी ऊर्जा में उल्लेखनीय वृद्धि होगी। ख़ुद पर ज़्यादा ज़ोर देने से बचें, ख़ासकर अगर ज़िम्मेदारियाँ बढ़ जाएँ। छोटे ब्रेक और माइंडफुलनेस प्रैक्टिस से बर्नआउट को रोकने में मदद … Read more