सर्दी

स्मॉग का छिपा हुआ ख़तरा: वायु प्रदूषण रक्त शर्करा और मधुमेह के जोखिम को कैसे प्रभावित करता है हर सर्दियों में, जब उत्तरी भारत घने धुंध में घिरा होता है, तो इसकी कीमत सिर्फ हमारे फेफड़ों और दिल को ही नहीं चुकानी पड़ती है, बल्कि हमारे चयापचय पर भी गुप्त प्रभाव पड़ सकता है। वायु … Read more

शीतकालीन चेतावनी: इस ठंड के मौसम में अपने फेफड़ों की सुरक्षा कैसे करें और निमोनिया से कैसे बचें आह, सर्दी. वर्ष का एकमात्र समय जब हर कोई गर्म चॉकलेट, गर्म आलिंगन चाहता है और किसी तरह खांसी के साथ समाप्त होता है जो 90 साल पुराने डीजल जनरेटर की तरह लगता है। जबकि स्वेटर आपके … Read more

आयुर्वेद शीतकालीन पाचन: डॉक्टर-अनुशंसित खाद्य पदार्थों और प्रथाओं के साथ अपनी अग्नि को बढ़ावा दें जैसे-जैसे तापमान गिरता है और आप आरामदायक कंबल के नीचे छिपने के लिए प्रलोभित होते हैं, आपकी पाचन अग्नि या जैसा कि आयुर्वेद विशेषज्ञ इसे कहते हैं – अग्नि – चुपचाप चुपचाप दूर हो सकती है। टाइम्स ऑफ इंडिया के … Read more

जिंजर शॉट्स से लेकर त्रिफला तक: शीतकालीन पाचन के लिए सर्वोत्तम आयुर्वेदिक टूलकिट सर्दी आरामदायक स्वेटर, हॉट चॉकलेट और इंस्टाग्रामेबल धूमिल सुबह का मौसम हो सकता है लेकिन आपका पेट हमेशा उत्साह साझा नहीं करता है। जब आप ठंड का रोमांस करने में व्यस्त हैं, तो आपका पाचन तंत्र चुपचाप शिकायतें दर्ज कर रहा होगा। … Read more

ठंड का मौसम पाचन को आपकी सोच से भी अधिक धीमा कर देता है: इन 6 आयुर्वेदिक आदतों से अपने पेट को गर्म करें जैसे-जैसे सर्दी अपने आरामदायक शॉल, गर्म सूप और हमें-बस-रहने की ऊर्जा के साथ आती है, हमारे अंदर कुछ शांत भी बदलाव आता है – हमारा पाचन। आपका पेट ठंड के मौसम … Read more

बिना किसी चेतावनी के ठंड का मौसम आपके अंदर किडनी में पथरी पैदा कर सकता है: डॉक्टर ने इसे रोकने के लिए 6 युक्तियाँ साझा की हैं सर्दी शरीर पर भले ही मेहरबान हो लेकिन आपकी किडनी इससे सहमत नहीं है। डॉक्टर बताते हैं कि ठंड के मौसम में निर्जलीकरण से आपके गुर्दे में दर्दनाक … Read more

डॉक्टर की मार्गदर्शिका: सर्दी, खांसी और फ्लू से बचाव के लिए सर्दियों में क्या खाएं जैसे ही सर्दियाँ शुरू होती हैं, शरीर अपने मुख्य तापमान को बनाए रखने के लिए अधिक मेहनत करता है। यह अतिरिक्त चयापचय मांग अस्थायी रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली पर दबाव डाल सकती है, जिससे हम सर्दी, खांसी और मौसमी फ्लू … Read more