स्वस्थ आहार

पीढ़ियों से, काले जीरे को ब्रेड, करी और पारंपरिक उपचारों में छिड़का जाता रहा है, जो एक प्राचीन प्रतिष्ठा वाला एक शांत भोजन है। अब उभरते वैज्ञानिक प्रमाण इसके संभावित स्वास्थ्य लाभों पर नई रोशनी डाल रहे हैं। में एक जापानी अध्ययन प्रकाशित हुआ खाद्य विज्ञान और पोषण सुझाव है कि रोजाना काला जीरा खाने … Read more

इस सर्दी में धुंध के बीच अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएं: वायु प्रदूषण से निपटने के लिए 5 पोषण संबंधी बदलाव जब सर्दी शुरू हो जाती है, तो हवा में ठंडक अक्सर कम स्वागत वाले मेहमान के साथ आती है – बढ़ता वायु प्रदूषण। जैसे-जैसे स्मॉग का स्तर चरम पर होता है, वैसे-वैसे एलर्जी, खांसी, … Read more