सुष्मिता सेन ने हाल ही में अपनी नवीनतम फिटनेस उपलब्धि का जश्न मनाने के लिए इंस्टाग्राम पर एक शक्तिशाली वीडियो अपलोड करके प्रशंसकों को प्रेरित किया। अभिनेत्री को जिम में अपनी सीमाएँ पार करते हुए, अपने गढ़े हुए पेट दिखाते हुए, तैराकी करते हुए और एक फिट जीवनशैली अपनाते हुए देखा गया – यह सब उनके प्रेरक संदेश से रेखांकित होता है, “कोई बहाना नहीं, बस परिणाम।”
सुष्मिता सेन ने फैंस का जताया आभार
अपने कैप्शन में, सेन ने लिखा, “धन्यवाद भगवान!!! #3साल मैं आप लोगों से प्यार करती हूं!!! #दुग्गादुग्गा,” दिल का दौरा पड़ने के तीन साल पूरे होने का जश्न मनाते हुए।
सुष्मिता सेन ने अपनी स्वास्थ्य यात्रा के बारे में बताया
सेन ने अक्सर अपने जीवन में आने वाली चुनौतियों के बारे में बात की है। दिल का दौरा पड़ने के लगभग तीन साल बाद, अभिनेत्री अपनी भलाई के लिए गहराई से प्रतिबद्ध है। एनडीटीवी के साथ पिछली बातचीत में, उन्होंने 2023 के स्वास्थ्य संकट के बारे में खुलकर बात करते हुए कहा था कि यह “होना ही था” और इस बात पर जोर देते हुए कि लगातार फिटनेस दिनचर्या भी हमेशा आनुवंशिकी पर हावी नहीं हो सकती। उन्होंने कहा, “मेरे माता-पिता दोनों को हृदय संबंधी समस्याएं हैं। मैं बच गई और जल्दी ठीक हो गई, यह बहुत बड़ा आशीर्वाद है।”
सुष्मिता सेन ने अपने रिकवरी रूटीन के बारे में बताया
सेन ने साझा किया कि दिल का दौरा पड़ने के बाद उनकी फिटनेस दिनचर्या एक धीमी और स्थिर प्रक्रिया रही है। उन्होंने बुनियादी वार्म-अप, स्ट्रेच और हल्के फ़्लोर वर्कआउट से शुरुआत की और अब वज़न प्रशिक्षण की ओर बढ़ गई हैं। हालांकि वह दौड़ने से परहेज करती हैं, लेकिन वह अपनी दिनचर्या में तेज चलना शामिल करती हैं और हर गतिविधि को गतिशील बनाए रखने पर ध्यान केंद्रित करती हैं। उन्होंने ज़ोर देकर कहा, “आपको अपने शरीर की बात सुननी चाहिए और किसी दिन यह क्या अनुमति देता है।”
सुष्मिता सेन की आखिरी मुलाकात
काम के मोर्चे पर, सुष्मिता सेन की सबसे हालिया उपस्थिति ‘आर्या 3’ में थी, एक श्रृंखला जिसे सर्वश्रेष्ठ ड्रामा के लिए अंतर्राष्ट्रीय एमी नामांकन प्राप्त हुआ था। प्रभावशाली ढंग से, अभिनेत्री दिल का दौरा पड़ने के ठीक एक महीने बाद एक्शन दृश्यों की मांग के साथ शूटिंग पर लौट आई, एक अनुभव जिसे उन्होंने अपने जीवन और करियर में “रेचक” और “एक पूरी नई शुरुआत” दोनों के रूप में वर्णित किया।और देखें: रश्मिका मंदाना और विजय देवरकोंडा वेडिंग लाइव अपडेट: युगल तेलुगु और कोडवा विवाह अनुष्ठानों के साथ विरासत का जश्न मनाएंगे