हृदय स्वास्थ्य: विशेषज्ञ बताते हैं कि धमनियों में प्लाक क्यों बनते हैं और क्षति को कैसे ठीक किया जाए

हृदय रोग दुनिया भर में प्रमुख स्वास्थ्य चिंताओं में से एक बना हुआ है, जो अक्सर समय के साथ चुपचाप विकसित होता रहता है। यह तब होता है जब हृदय को आपूर्ति करने वाली रक्त वाहिकाएं संकीर्ण या अवरुद्ध हो जाती हैं, आमतौर पर धमनियों के अंदर फैटी प्लाक के निर्माण के कारण। ये प्लाक रक्त प्रवाह को प्रतिबंधित कर सकते हैं, हृदय को ऑक्सीजन की आपूर्ति कम कर सकते हैं और दिल के दौरे या अन्य जटिलताओं का खतरा बढ़ा सकते हैं।

कोरोनरी प्लाक किससे बने होते हैं?

“धमनियों में प्लाक विभिन्न वसायुक्त पदार्थों और कोलेस्ट्रॉल के साथ-साथ कैल्शियम, सेलुलर मलबे और फाइब्रिन से बने होते हैं, फाइब्रिन एक ऐसा पदार्थ है जो रक्त में थक्के बनाने में सहायता करता है। वे कोरोनरी धमनियों की आंतरिक परत पर विकसित होते हैं, धमनियां जो हृदय को ऑक्सीजन युक्त रक्त की आपूर्ति करती हैं। समय के साथ, ये प्लाक धमनियों को शांत और संकीर्ण कर देंगे, और रक्त प्रवाह को कम कर देंगे, जिससे दिल का दौरा या स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाएगा,” डॉ. बताते हैं। गजिंदर कुमार गोयल, प्रोग्राम क्लिनिकल डायरेक्टर – कार्डियोलॉजी, मारेंगो एशिया हॉस्पिटल्स फ़रीदाबाद।

“प्लाक का विकास तब होता है जब रक्त प्रवाह में कोलेस्ट्रॉल और वसा धमनी की दीवारों पर जमा हो जाते हैं, जो ज्यादातर मामलों में उच्च रक्तचाप, सिगरेट पीने, मधुमेह या खराब खान-पान के कारण होता है। यह प्लाक धमनी की दीवार पर बन सकता है, लेकिन सूजन मौजूद होने पर इसकी संभावना अधिक होती है।”

प्लाक बनने से कैसे रोकें?

हृदय स्वास्थ्य की रक्षा के लिए कोरोनरी धमनी प्लाक के निर्माण को रोकना आवश्यक है और इसमें जीवनशैली और कभी-कभी चिकित्सा रणनीतियाँ शामिल होती हैं। चूंकि प्लाक का निर्माण उच्च एलडीएल कोलेस्ट्रॉल और सूजन से शुरू होता है, इसलिए पहला कदम इन कारकों को नियंत्रित करना है। प्लाक जमाव को रोकने में मदद के लिए यहां व्यावहारिक कदम दिए गए हैं:

डॉ. गोयल कहते हैं, इन दृष्टिकोणों को मिलाकर, आप प्लाक के निर्माण और दिल के दौरे जैसे खतरनाक परिणामों के जोखिम को काफी कम कर सकते हैं।